Unconstitutional: Mamata to protest EC campaign ban in Kolkata | Editorji
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गर्मी के मौसम में ताज़गी से भर देगा 'वाटरमेलन बेसिल जूस'

Mar 28, 2021 17:19 IST | By Editorji News Desk

गर्मियों के मौसम में खुद को हाइड्रेटेड रखना बहुत ज़रूरी है और उसके लिए पानी के साथ साथ आपको अपनी दिनचर्या में कुछ ऐसे ड्रिंक्स भी शामिल करने चाहिए जो ना सिर्फ आपको हाइड्रेटेड रखने में मदद करेंगे बल्कि आपकी इम्युनिटी को भी बढ़ाएंगे.  उनमें से एक है 'वाटरमेलन बेसिल जूस'. तरबूज न केवल गर्मियों में कूलिंग एजेंट के रूप में काम करता है, बल्कि यह हमें स्वस्थ रखता है. तरबूज हाइड्रेशन का अच्छा ऑप्शन है क्योंकि इसमें पानी की मात्रा ज़्यादा होती है. तरबूज में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन इम्युनिटी को बढ़ाते हैं. तो वहीं तुलसी एक प्राकृतिक इम्यूनिटी बूस्टर का काम करती है और संक्रमण से लड़ने में मदद करती है. 'वाटरमेलन बेसिल जूस' बनाने के लिए आपको चाहिए -

1 तरबूज,

5-6 ताजा तुलसी के पत्ते

1 बड़ा चम्मच नींबू का रस

3-4 ताजे पुदीने के पत्ते

तरबूज को छील कर काट लें और उसके बीज निकालकर ब्लेंडर में डालें.  इसमें तुलसी और पुदीने की पत्तियों और नींबू का रस मिलाएं और अच्छी तरह से ब्लेंड करें. आपका ड्रिंक सर्व करने के लिए तैयार है. इसे पुदीने के पत्ते से गार्निश कर सकते हैं.

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