Benefits of Saffron Water : चौंकाने वाले हैं हर रोज़ केसर का पानी पीने के फायदे

Health Benefits Of Saffron Water : केसर में इतने सारे ज़रूरी न्यूट्रिएंट्स हैं कि इसके फायदों से कोई इनकार नहीं कर सकता. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स भी बताते हैं कि हर रोज़ सुबह खाली पेट केसर का पानी पीने से कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं.

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केसर का पानी पीने के फायदे

कैफीन से बेहतर काम करता है- कैफीन की लत वाले लोगों के लिए, केसर का पानी आपके दिन की शुरुआत करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि ये एक हेल्दी ऑप्शन है

हेल्दी स्किन- रोज़ सुबह केसर का पानी पीने से आपकी स्किन हेल्दी रहती है.

बालों की क्वालिटी में सुधार- अगर आप नियमित रूप से केसर का पानी पीते हैं तो आपको अपने बालों के टेक्सचर और वॉल्यूम में धीरे-धीरे बदलाव नज़र आने लगेगा

भारी मासिक धर्म – अगर आपको आमतौर पर कम और दर्द वाले पीरियड्स होते हैं तो केसर का पानी पीजिए. इससे आपको दर्द कम करने और ब्लड फ्लो को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है

केसर का पानी कैसे तैयार करें?

धीमी आंच पर पांच मिनट के लिए दालचीनी, केसर और इलायची को पानी में उबालें. इसे छान लें और 3-4 मिनट के लिए सेट होने दें. अब इसमें शहद मिलाएं और ये सर्व करने के लिए तैयार है

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