Constipation in Winter: सर्दियों में क्यों बढ़ जाती है कब्ज़ की परेशानी, जानिये क्या है इसके पीछे वजह

Constipation in Winter : इसमें कोई शक नहीं कि सर्दियां हमें आलसी (lazy) बना देती है. ठंड के मौसम में हम ज़रूरत से ज़रूरत ज़्यादा खा लेते हैं जिससे कब्ज़ की परेशानी हो जाती है.

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सर्दियों में कब्ज़ होने के कारण (Reasons behind constipation during winters)

• एक्सपर्ट्स के मुताबिक, कम हिलना-डुलना और चाय, कॉफी या एल्कोहल का अधिक सेवन कब्ज़ का कारण बनता है.
• सर्दियों में लोगों को मेटाबॉलिज़्म प्रोसेस धीमा होता है जिससे पेट और आंतों की सफाई में कठिनाई होती है.
• अनहेल्दी लाइफस्टाइल जैसे अधिक जंक खाना और कम पानी पीना डाइजेशन को धीमा कर देता है जिससे डाइजेस्टिव सिस्टम के ज़रिये मल निकलने की स्पीड धीमी हो जाती है.
• ठंड के मौसम में लोग पानी कम पीते हैं जिससे कब्ज़ की परेशानी होने लगती है.

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कब्ज का प्रभाव (Effects of constipation)

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, कब्ज़ का व्यक्तियों पर अलग-अलग असर पड़ता है. कुछ मुंहासे या स्किन प्रॉब्लम्स को झेलते हैं तो कुछ लोगों को सिरदर्द और गैस्ट्रिक की समस्याएं परेशान करती हैं.