हाइलाइट्स
- खाने में नमक का ज़्यादा सेवन हानिकारक हो सकता है
- डायट से नमक कम करने के हैं कई तरीके
- नमक का सेवन करने के लिए पैकेज्ड फूड खाना कम कर दें
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