Women need more sleep: महिलाओं को है पुरुषों से अधिक नींद की ज़रूरत; साइंस ने भी दिखाई हरी झंडी

पुरुषों से ज़्यादा नींद की ज़रूरत महिलाओं को होती है. जी हां, ऐसा हम नहीं कह रहे हैं बल्कि साइंस (science) ने भी इस बात का दावा किया है.

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लॉफबोरो यूनिवर्सिटी (Loughborough University) के स्लीप रिसर्च सेंटर (sleep research centre) की स्टडी में ये बात सामने आयी है.

स्टडी के मुताबिक, महिलाओं को पुरुषों की तुलना में 20 मिनट अधिक सोने की आवश्यकता होती है क्योंकि उनका दिमाग अधिक मेहनत करता है.

स्टडी में बताया गया कि ऐसा इसलिए भी होता है क्योंकि महिलाएं एक साथ कई काम करने में बेहतर होती हैं.

कुछ रिसर्चों में ये भी पता चलता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में नींद ना आने की समस्या की संभावना भी 40% अधिक होती है क्योंकि वे पुरुषों की तुलना में ध्वनि (sound) के प्रति ज़्यादा सेंसिटिव होती हैं, जिसके कारण उनको सोने में परेशानी होती है.

इन सभी कारणों से महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक नींद की ज़रूरत होती है.

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