Gurmeet's Fitness Secret: गुरमीत ने 14 सालों से त्यागा हुआ है अपना फेवेरट स्नैक, खुद शेयर कर खोला राज़

Gurmeet's Fitness Secret: एक्टर गुरमीत चौधरी को उनकी एक्टिंग के साथ उनकी फिटनेस के लिए भी जाना जाता है. गुरमीत कभी भी जिम सेशन (Gym Session) मिस नहीं करते और अब उन्होंने अपनी फिटनेस का राज़ (Fitness Secret) खोलते हुए इंस्टाग्राम (Instagram) पर एक फोटो शेयर करते हुए बताया कि उन्होंने 14 सालों से अपना फेवरेट स्नैक समोसा (Samosa) नहीं खाया है.

उन्होंने यह भी बताया कि देर रात तक रेगुलर शूटिंग करने के बावजूद वह जिम जाते हैं और कभी भी अनहेल्दी खाना नहीं खाते. अक्षय कुमार की तरह ही गुरमीत भी जल्दी उठते हैं और सुबह 4 बजे अपना एक्सरसाइज सेशन शुरू कर देते हैं.

हेल्दी लाइफस्टाइल के फायदे

गुरमीत चौधरी के लाइफस्टाइल से हम कई हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में सीख सकते हैं. आइए जानते हैं

समोसे जैसे जंक फूड से बचना

गुरमीत ने 14 सालों से समोसा नहीं खाया है, जो उनके फिटनेस के प्रति गंभीरता को दिखाता है. जंक फूड से बचने से न केवल वजन कंट्रोल में रहता है, बल्कि दिल संबंधी बीमारियां, डायबिटीज एंड हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों का रिस्क भी कम होता है.

रेगुलर एक्सरसाइज

गुरमीत नियमित रूप से एक्सरसाइज करते हैं, चाहे उनकी शूटिंग कितनी भी देर तक क्यों न चले. नियमित व्यायाम करने से शरीर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, स्टैमिना बढ़ता है, और मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार होता है.

जल्दी उठना

गुरमीत सुबह 4 बजे उठकर एक्सरसाइज करते हैं. जल्दी उठने से दिन की शुरुआत ताजगी से होती है और दिनभर एनर्जी बनी रहती है. यह आदत आपके शरीर के बायोलॉजिकल क्लॉक को भी बेहतर बनाती है.

बैलेंस्ड डायट

गुरमीत हमेशा हेल्दी और बैलेंस्ड डायट लेते हैं. गलत खानपान से बचने से शरीर में टॉक्सिन्स नहीं जमते और पाचन तंत्र सही तरीके से काम करता है.

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