हाइलाइट्स
- ज़्यादातर लोग सुबह या शाम को वर्कआउट करते हैं
- एक स्टडी ने लंबी उम्र के लिए एक्सरसाइज़ करने का नया समय बताया
- स्टडी को नेचर कम्युनिकेशंस में पब्लिश किया गया
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