Saunf Ka Sharbat: क्या आपने ट्राई किया है सौंफ का शरबत? ये रही आसान रेसिपी

गर्मी से राहत पाने के लिए शरबत पीया जाता है. गर्मी के मौसम में बेल का शरबत काफी फायदेमंद होता है. सौंफ पेट के लिए अच्छा माना जाता है. सौंफ चबाने से मुंह की बदबू दूर होती है. साथ ही, यह डाइजेशन में भी मदद करता है. क्या आपने कभी सौंफ का शरबत ट्राई किया है. अगर नहीं, तो इस बार आप ये रेसिपी बना सकते हैं.

सौंफ का शरबत बनाने के लिए सामान

• 1 कप सौफ
• 2-3 इलायची
• 4-5 काली मिर्च
• नमक
• चीनी
• नींबू का रस
• पुदीने की पत्तियां
• बर्फ के टुकड़े
• पानी

कैसे बनाएं सौंफ का शरबत?

• इसे बनाने के लिए सबसे पहले सौंफ, काली मिर्च, इलायची, नमक और चीनी को मिक्सी में ब्लेंड करके फाइन पाउडर बना लें.
• अब एक गिलास में सौंफ के पाउडर में पुदीना के पत्ते, नींबू का रस और ठंडा पानी डालें.
• लीजिए बन गया सौंफ का शरबत.
• यह शरबत बॉडी को कूल रखने से लेकर बेहतर डाइजेशन में मदद करता है.

सौंफ खाने के फायदे

खाना खाने के बाद सौंफ खाई जाती है, क्योंकि यह डाइजेशन में मदद करता है. सौंफ में पाए जाने वाले तत्व गैस्ट्रिक एंजाइम्स के फ्लो को ट्रिगर करते हैं, जिससे डाइजेशन प्रोसेस में सुधार होता है.

वजन कम करने में मददगार

सौंफ का पानी या सौंफ खाने से भूख कंट्रोल होता है और यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है. इसलिए वेट लॉस जर्नी में आप सौंफ को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं.

मिलेगी पीरियड्स के दर्द से राहत

सौंफ में पाए जाने वाले फाइटोएस्ट्रोजेन पीरियड के दर्द को कम करने में मदद करते हैं. यह हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने के लिए भी असरदार है.

यह भी देखें: False Ka Sharbet: फालसे का शरबत करेगा गर्मी को दूर, शेफ ने शेयर की रेसिपी