Summer Ice tea: अपनी रेगुलर टी को दें ये पांच ट्विस्ट और हीट को करें बीट

ऑल टाइम फेवरेट ड्रिंक चाय (Chai or tea) में ना केवल हेल्थ को बूस्ट करने वाले इंग्रीडिएंट्स होते हैं बल्कि इसमें मूड लाइट करने वाली क्वालिटीज़ (Benefits of tea) भी होती हैं. रेगुलर टी की जगह ब्लैक टी (Black tea) की सबसे ख़ास बात ये है कि इसे आप अपने तरीके से कस्टमाइज़ कर सकते हैं. हलका सा नींबू, पुदीना ब्लैक टी (Mint and lemon tea) में एक रिफ्रेशिंग एलिमेंट ऐड करते हैं. ऐसी कुछ स्पेशल आइस टी (Special Ice tea) आप भी आसानी से घर पर बना सकते हैं-

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एप्पल मिंट आइस टी
अगर घर में है कैमोमाइल टी तो उसमें जैस्मीन ऐड कर दे सकते हैं ग्रीन टी को नया फ्लेवर. एप्पल और मींट के साथ ये टी आपके स्ट्रेसफुल डे से आपको राहत दिलाएगी.

मैंगो पीच आइस टी
गर्मियां जानी जाती हैं मैंगो की वजह से. ऐसे में ये आइस टी आपको गर्मी में कूल और हाइड्रेटेड रखेगी. इसे बनाने के लिए बस एक पीच, मैंगो, शहद और व्हाइट टी बैग ले लीजिए.

चैरी जिंजर आइस टी
चैरी और जिंजर का कॉम्बिनेशन सुनने में ही काफी अजीब लगता है. लेकिन इन दोनों को टी में कंबाइन करने से टेस्ट दोगुना हो जाता है. इस एग्ज़ोटिक आइस टी को आप वनीला, ग्रेपफ्रूट और जैस्मीन के साथ ऑफर कर सकते हैं.

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बेल क्लासिक आइस टी
बेल को गर्मियों में इंस्टेंट एनर्जी और कूलनेस देने के लिए जाना जाता है. बेल के जूस को आप टी में मिक्स कर अपनी बॉडी को कूल रख सकते हैं.

इस गर्मी रेगुलर दूध वाली चाय की जगह इन हेल्दी, कूलिंग ड्रिंक्स को सर्व करें.