हाइलाइट्स

  • हार्मोनल बदलाव की वजह से होते हैं मैन्स्ट्रुअल एक्ने
  • पीरियड्स शुरू होने से पहले ही होने लगते हैं एक्ने
  • मैन्स्ट्रुअल एक्ने से बचने के लिए कुछ उपाय किए जा सकते हैं

लेटेस्ट खबर

Papua New Guinea: रातों रात दोगुनी हो गई 'पापुआ न्यू गिनी' की आबादी! प्रधानमंत्री बेखबर

Papua New Guinea: रातों रात दोगुनी हो गई 'पापुआ न्यू गिनी' की आबादी! प्रधानमंत्री बेखबर

Corona in China: चीन ने विरोध प्रदर्शनों के बाद पाबंदियों में दी ढील, जानें क्या हुए बदलाव

Corona in China: चीन ने विरोध प्रदर्शनों के बाद पाबंदियों में दी ढील, जानें क्या हुए बदलाव

Viral Video: ट्रेन से उतरते वक्त फिसल गया लड़की का पैर, दर्द से कराहती लड़की का वीडियो वायरल

Viral Video: ट्रेन से उतरते वक्त फिसल गया लड़की का पैर, दर्द से कराहती लड़की का वीडियो वायरल

MCD Election Result: केजरीवाल जीत गए MCD चुनाव...लेकिन डराने लगा है वोट शेयर का गणित

MCD Election Result: केजरीवाल जीत गए MCD चुनाव...लेकिन डराने लगा है वोट शेयर का गणित

Sara Ali Khan ने 'Kedarnath' के चार साल पूरे होने पर Sushant Singh Rajput को किया याद, लिखा इमोशनल नोट

Sara Ali Khan ने 'Kedarnath' के चार साल पूरे होने पर Sushant Singh Rajput को किया याद, लिखा इमोशनल नोट

Menstrual Acne: पीरियड्स के समय होने वाले पिंपल्स से हैं परेशान, ये उपाय आएंगे आपके काम

कई लड़कियों को पीरियड्स के दौरान क्रैंप्स के साथ एक्ने भी परेशान करते हैं. अगर आप भी इस परेशानी से जूझ रहीं हैं तो ये उपाय कर सकती हैं

 

Menstrual Acne Causes and treatment : हर महीने पीरिएड्स (Periods) के दौरान वैसे ही लड़कियों को कई परेशानियां जैसे क्रैंप्स, ब्लोटिंग, मूड स्विंग्स, टेंडर ब्रेस्ट तो होती ही हैं लेकिन आज हम बात करने वाले हैं मैन्स्ट्रुअल एक्ने की... पीरिएड्स के समय शरीर में एस्ट्रोजन (Estrogen) का लेवल कम हो जाता है और टेस्टोस्टेरोन (Testosterone) बढ़ने लगता है जिससे स्किन पोर्स (Skin pores) में सीबम ज्यादा बनने लगता है और स्किन ऑयली हो जाती है. इस वजह से चेहरे पर एक्ने हो जाते हैं. आसान भाषा में कहें तो मैन्स्ट्रुअल एक्ने पीरिएड्स के समय होने वाले हार्मोनल बदलाव (Hormonal changes) की वजह से होते हैं. ये एक्ने पीरिएड्स शुरू होने से 1 हफ्ते पहले ही आने लगते हैं और पीरिएड्स ख़त्म होने के बाद कम होने लगते हैं.

यह भी देखें: Menstrual Health: पीरियड्स में होने वाले दर्द में राहत देगा अदरक का पानी

आइये जानते हैं कि इस तरह के एक्ने से बचने के लिए क्या-क्या किया जा सकता है. (Menstrual Acne treatment)

1. इस तरह के एक्ने से बचने के लिए ग्रीसी सनस्क्रीन, कॉस्मेटिक ऑयल और कनसीलर के इस्तेमाल से बचें.

2. जितना हो पाए सूरज की यूवी रेज़ से अपने आपको बचाने की कोशिश करें

3. चेहरे पर पसीना आने के बाद फेस वॉश ज़रूर करें, पोर्स को साफ रखने की कोशिश करें

4. चेहरे पर बार-बार हाथ न लगाएं

यह भी देखें: World Menstrual Hygiene Day 2022: क्यों ज़रूरी है मेंस्ट्रुअल हाइजीन? जानिये कब हुई इसे मनाने की शुरुआत

5. एक्ने प्रोडक्ट का इस्तेमाल वैसे ही करें जैसा प्रोडक्ट में लिखा हो, ज़्यादा इस्तेमाल करने से स्किन पर असर पड़ सकता है

6. खूब फल-सब्ज़ियां खाएं

7. स्ट्रेस कंट्रोल करें, ज़्यादा स्ट्रेस मेंटल हेल्थ के साथ स्किन पर भी बुरा असर डालता है

8. ज़्यादा परेशानी होने पर डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क ज़रूर करें

अप नेक्स्ट

Menstrual Acne: पीरियड्स के समय होने वाले पिंपल्स से हैं परेशान, ये उपाय आएंगे आपके काम

Menstrual Acne: पीरियड्स के समय होने वाले पिंपल्स से हैं परेशान, ये उपाय आएंगे आपके काम

Migraine: माइग्रेन से जूझ रहे हैं? आपकी खराब खाने-पीने की आदतें हैं ज़िम्मेदार

Migraine: माइग्रेन से जूझ रहे हैं? आपकी खराब खाने-पीने की आदतें हैं ज़िम्मेदार

Ginger Garlic Paste: 6 महीने तक अदरक-लहसुन का पेस्ट रहेगा फ्रेश, स्टोर करने के लिए अपनाएं ये तरीके

Ginger Garlic Paste: 6 महीने तक अदरक-लहसुन का पेस्ट रहेगा फ्रेश, स्टोर करने के लिए अपनाएं ये तरीके

Smartphone Addiction: हमारी क्रिएटिविटी को खा रही है बहुत अधिक स्मार्टफोन की लत, स्टडी में आया सामने

Smartphone Addiction: हमारी क्रिएटिविटी को खा रही है बहुत अधिक स्मार्टफोन की लत, स्टडी में आया सामने

Momos Side Effects: मोमोज़ खाने से बिगड़ सकती है अच्छी खासी सेहत, देखिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

Momos Side Effects: मोमोज़ खाने से बिगड़ सकती है अच्छी खासी सेहत, देखिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

Curry Leaves: सब्ज़ी में लगाएं कड़ी पत्ते का तड़का; ये सिर्फ स्वाद का ही नहीं सेहत का भी रखता है ख़्याल

Curry Leaves: सब्ज़ी में लगाएं कड़ी पत्ते का तड़का; ये सिर्फ स्वाद का ही नहीं सेहत का भी रखता है ख़्याल

और वीडियो

Chamomile Tea: सेहत के लिए काफी फायदेमंद है कैमोमाइल चाय, दिल से लेकर पेट तक रखती है आपका ख़्याल

Chamomile Tea: सेहत के लिए काफी फायदेमंद है कैमोमाइल चाय, दिल से लेकर पेट तक रखती है आपका ख़्याल

Tomatoes for Skin: सिर्फ स्वाद ही नहीं स्किन के ग्लो को भी बढ़ाता है टमाटर, जानिये टमाटर के फायदे

Tomatoes for Skin: सिर्फ स्वाद ही नहीं स्किन के ग्लो को भी बढ़ाता है टमाटर, जानिये टमाटर के फायदे

Towel Cleaning: गंदे तौलिये से हो सकता है स्किन इंफेक्शन, जानिये हफ्ते में कितनी बार धोएं तौलिया

Towel Cleaning: गंदे तौलिये से हो सकता है स्किन इंफेक्शन, जानिये हफ्ते में कितनी बार धोएं तौलिया

Resignation: सैलरी की वजह से नहीं बल्कि ख़राब मैनेजर की वजह से छोड़ते हैं लोग नौैकरी, सर्वे में आया सामने

Resignation: सैलरी की वजह से नहीं बल्कि ख़राब मैनेजर की वजह से छोड़ते हैं लोग नौैकरी, सर्वे में आया सामने

Health Benefits of Sweet Potato: इतने फायदे जानकर आलू भूल जाएंगे, शकरकंद घर लाएंगे

Health Benefits of Sweet Potato: इतने फायदे जानकर आलू भूल जाएंगे, शकरकंद घर लाएंगे

Winter Travel Weekend Destination: सर्दियों में वीकएंड पर दिल्ली से नज़दीक इन जगहों को करें एक्सप्लोर

Winter Travel Weekend Destination: सर्दियों में वीकएंड पर दिल्ली से नज़दीक इन जगहों को करें एक्सप्लोर

Vitamin D deficiency: क्या है धूप सेंकने का सबसे सही समय, न्यूट्रिशनिस्ट से जानिये इसका जवाब

Vitamin D deficiency: क्या है धूप सेंकने का सबसे सही समय, न्यूट्रिशनिस्ट से जानिये इसका जवाब

Cornflakes: नाश्ते में कॉर्नफ्लेक्स खाने से सेहत को फायदा होता है या नुकसान?

Cornflakes: नाश्ते में कॉर्नफ्लेक्स खाने से सेहत को फायदा होता है या नुकसान?

Year Ender 2022: बुज़ुर्ग कपल के प्यार से लेकर टीचर के टीचिंग स्टाइल तक, इस साल वायरल हुई ये वीडियोज़

Year Ender 2022: बुज़ुर्ग कपल के प्यार से लेकर टीचर के टीचिंग स्टाइल तक, इस साल वायरल हुई ये वीडियोज़

Pantone Colour of The Year 2023: इस क्लासिक कलर को चुना गया 'कलर ऑफ द ईयर 2023'

Pantone Colour of The Year 2023: इस क्लासिक कलर को चुना गया 'कलर ऑफ द ईयर 2023'

Editorji Technologies Pvt. Ltd. © 2022 All Rights Reserved.