Expert Tips: कहे सुने घरेलू नुस्खों की जगह एक्सपर्ट सलाह से दें मानसून में स्किन को पूरी केयर

मानसून (Skin in Monsoon) में ज़्यादा ह्युमिडिटी ऑयली स्किन और कॉम्बिनेशन स्किन (Oily skin and combination skin) के लिए काफी परेशानियां लेकर आती है, बार-बार पसीना आना और ऑयल स्किन (Sweating and oil on skin) पर जम जाने से स्किन डल लगने लगती है.

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मानसून में अपनी स्किन पर जमा ऑयल और डर्ट रीमूव करने के लिए डीप पोर क्लिन्ज़िंग फेशियल स्क्रब बहुत ज़रूरी हैं. हफ्ते में दो बार फेशियल स्क्रब चेहरे पर जेंटलि लगाएं और सर्कुलर मोशन में रब करें.

एक होममेड फेशियल स्क्रब के लिए चावल के आटे में बारीक बादाम, दही और एक चुटकी हल्दी मिलाएं. पिंपल, एक्ने और रैशेज़ वाली स्किन पर इस स्क्रब को ना लगाएं. बार-बार स्किन को सादे पानी से धोएं. रात को सोने से पहले स्किन को ज़रूर क्लीन करें ताकि दिनभर की जमा धूल और पॉल्युटेंट्स स्किन से रीमूव हो सकें.

ह्युमिड वेदर में फ्लावर बेस्ड स्किन टॉनिक और फ्रेशनर बहुत ही बेहतरीन होते हैं. गुलाब जल एक नैचुरल टॉनर है. हमेशा फ्रिज़ में स्किन टॉनिक और रोज़ वॉटर रखें. कॉटन वूल पैड्स की मदद से फे़स को जेंटलि वाइप करें. ये बहुत ही रिफ्रेशिंग होता है और स्किन पोर्स को टाइट रखने में मदद करता है.

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ह्युमिड वेदर में स्किन पर ब्लैकहेड्स होने के चांसेज़ बढ़ जाते हैं. फेशियल स्क्रब को ब्लैकहेड वाले एरिया पर अप्लाई करें. स्क्रब को ओपन पोर्स और एक्ने द्वारा छोड़े गए मार्क की जगह पर लगा सकते हैं. ओट्स को एग व्हाइट में मिक्स करें और हफ्ते में दो बार चेहरे पर लगाएं.

अगर चेहरे पर किसी तरह का कोई रैश, पिंपल और एक्ने है तो चेहरे को मेडिकेटेड क्लिंज़र से साफ करें. चेहरे को स्किन टॉनिक से वाइप करें, अपने पास एक अस्ट्रिंजेट लोशन रखें और रोज़ वॉटर के साथ मिक्स कर लें. इसे एयरटाइट बोतल में पैक कर फ्रिज़ में रख लें. चंदन की लकड़ी के पेस्ट में रोज़ वॉटर मिक्स करें और रैशेज़ वाले एरिया पर अप्लाई करें. एक मुट्ठी भर नीम की पत्तियों को हल्की आंच पर चार कप पानी में एक घंटे के लिए उबाल लें. पूरी रात के लिए छोड़ दें. अगली सुबह इसे छान कर इससे चेहरे को धो लें. नीम की पत्तियों का पेस्ट बना लें और चेहरे के अफेक्टेड एरिया पर अप्लाई करें.

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अगर आपकी स्किन बहुत ही ऑयली है तो मुल्तानी मिट्टी आपकी स्किन से ऑयल रीमूव करने में मदद करेगी. मुल्तानी मिट्टी में रोज़ वॉटर मिक्स कर पेस्ट बना लें और चेहरे पर अप्लाई करें. इसे सूखने पर धो लें. एक मानसून फेस मास्क के लिए तीन चम्मच ओटमील को एग व्हाइट, एक चम्मच शहद और दही के साथ मिक्स कर लें. अप्लाई करने के आधे से एक घंटे के बाद धो लें. इसे हफ्ते में दो बार लगाएं. ड्राइ पाउडर्ड लेमन और ऑरेंज पील्स को भी फेस पैक्स में ऐड कर सकते हैं.

मानसून के दौरान बॉडी फ्लूड्स को पसीने के ज़रिए लूज़ करती है. ध्यान रहे कि अपने सिस्टम को एक्टिव रखने के लिए ज़्यादा पानी पिएं. पानी के अलावा आप नींबू पानी, फलों का रस भी ड्रिंक्स में शामिल कर सकते हैं. स्टार्च से भरे खाने को अवॉइड करें. सलाद, स्प्राउट्स और दही को डेली डायट मे शामिल करें.

Inputs by: ब्युटी एंड स्किनकेयर एक्सपर्ट शहनाज़ हुसैन