Benefits of Ginger: त्वचा से लेकर दिल तक, एक छोटे से अदरक के टुकड़े के हैं कई हेल्थ बेनिफिट्स

अदरक सिर्फ आपकी चाय का स्वाद बढ़ाने का काम नहीं करता बल्कि इसके कई हेल्थ बेनिफिट्स भी होते हैं जिनके बारे में आज हम आपको बताएंगे.

यह भी देखें: Honey Ginger Iced Tea Recipe: गर्मियों में हनी जिंजर आइस टी भुला देगी आपकी चाय पीने की आदत, जानिए रेसिपी

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी (anti-inflammatory) और एंटी-सेप्टिक (anti-septic) गुण होते हैं और ये तनाव (stress) को कम करने में भी मददगार होता है क्योंकि इस में ऑक्सीडेंट्स (oxidents) मौजूद होते हैं और तनाव का मुख्य कारण फ्री रेडिकल्स होते हैं.

अदरक में कुछ ऐसे एन्ज़ाइम (enzymes) पाए जाते हैं जो कि आपके पाचन को बेहतर करते हैं और पेट की समस्याओं को दूर रखते हैं.

अदरक का सेवन आपकी त्वचा पर निखार लाता है और ये धूप से बचाव करने में भी मददगार होता है. इसके अलावा अदरक दिल के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है जिसके कारण आपका हार्ट स्वस्थ रहता है.

वैसे तो अदरक को आप चाय में डालकर पी सकते हैं और अगर आप चाय नहीं पीते हैं तो आप इसको गरम पानी में डालकर भी पी सकते हैं.

यह भी देखें: Dry Ginger Drink: किसी अमृत से कम नहीं सर्दियों में सोंठ का पानी, ऐसे करें इसे तैयार

editorji किसी भी तरह की चिकित्सीय सलाह नहीं देता है. आर्टिकल, वीडियो और ग्राफिक्स में दी गई सारी जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य के लिए है. ये वीडियो किसी भी तरह का पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.