এখনকার মনোরম আবহাওয়া দেখে ভুলবেন না, কারণ দোরগোড়ায় অপেক্ষা করছে তীব্র গরম। হাওয়া অফিসের ইঙ্গিত বলছে, বইতে পারে তাপপ্রবাহও। এই সময় নিজেকে সুস্থ এবং হাইড্রেটেড রাখতে খেতে হবে প্রচুর পরিমাণে জল। এছাড়াও শরীর ঠান্ডা রাখতে খেতে পারেন দইয়ের সরবত।
Ice Facial: গরম বাড়তেই আইস ফেসিয়ালের দিকে ঝুঁকছেন? জেনে নিন এর উপকার
কীভাবে সহজেই বানাবেন দইয়ের সরবত?
টক দই স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। দই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে, ওজন কমায়, এতে রয়েছে ক্যালসিয়ামও৷ বাড়িতে বানিয়ে খেতে পারেন দইয়ের সরবত। দইয়ের সরবত বানাতে একটি মিক্সারে টক দই, চিনি, আইস কিউব, কিশমিশ কাজু কুচি দিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। এরপর গ্লাসে সামান্য বিটলবণ দিয়ে মিক্সার থেকে সরবত গ্লাসে ঢেলে ঠান্ডা ঠান্ডা পরিবেশন করুন৷