Bird Song Improves Mental Health: পাখির ডাক শুনে ঘুম ভাঙে? চিন্তা নেই, আপনার মনের অনেকটা খেয়াল রাখবে ওরাই

Updated : Nov 05, 2022 17:03
|
Editorji News Desk

পাখিদের ওই পাঠশালাতে কোকিলগুরু শেখায় গান/ ময়না ভাল গান শিখেছে, শুনলে পরে জুড়ায় প্রাণ।  কোকিল ময়নাদের মিষ্টি গলা শুনতে কার না ভাল লাগে? এমন কী চড়ুইদের ঝগড়াও। শহুরে জীবনে, শুধুই যান্ত্রিক শব্দ, সকাল সন্ধ্যা ট্রাম বাস গাড়ির হর্ন। এসবের চেয়ে অনেক শান্তি পাখিদের কিচির মিচিরে। 

শুধু আমি আপনিই কিন্তু বলছি না। বলছে এক বৈজ্ঞানিক গবেষণাও। সম্প্রতি জার্মান একদল গবেষক এই নিয়ে পরীক্ষা নিরীক্ষা করছেন শহুরে জীবনের ওপর এই যান্ত্রিক শব্দের প্রভাব নিয়ে।

২৯৫ জন অংশগ্রহণ করেছিলেন সমীক্ষায়। মৃদু এবং জোরে যানবাহনের আওয়াজ,এবং মৃদু ও জোরে পাখির আওয়াজের মধ্যে ৬ মিনিট করে রাখা হয়েছিল অংশগ্রহণকারীদের। তারপর, অবসাদ, ক্লান্তি, ভয়, হতাশা, এসব নিয়ে তৈরি একটি প্রশ্নোত্তর পর্ব চলে। পরীক্ষার ফলাফল বলছে, পাখির ডাক আমাদের জীবনের ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। গবেষকরা প্রাথমিক ভাবে মনে করছেন, মানসিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি ঘটাতে পারে নিয়মিত পাখির ডাক শোনার অভ্যাস।

mental healthbirdsStudy

Recommended For You

editorji | লাইফস্টাইল

ঘটা করে আলাদা দিন, অথচ ছক ভাঙলেই প্রশ্নের মুখে মায়েরা! মাতৃদিবসের কড়া সত্যি এটাই

editorji | লাইফস্টাইল

Digha Jagannath Temple: পুরীর জগন্নাথ মন্দিরেই চৈতন্য দেবকে খুন করা হয়েছিল? জেনে নিন রোমহর্ষক কাহিনী

editorji | লাইফস্টাইল

Jagannath: জগন্নাথই কৃষ্ণ, আবার তিনি আদিবাসীদেরও দেবতা! রইল নানা অজানা তথ্য

editorji | লাইফস্টাইল

Darjeeling Day tour: এক দুপুরে দার্জিলিং...বৈশাখের দাপটে পাহাড়ের রানি যেন একটুকরো স্বর্গ

editorji | লাইফস্টাইল

Offbeat Tabakoshi: মিরিকের কাছেই চা বাগানে ঘেরা তাবাকোশি যেন এক টুকরো স্বর্গ