কিডনি আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এই অঙ্গটি খারাপ হলে গোটা শরীরে তার প্রভাব পড়ে। তাই কিডনি নিয়ে প্রত্যেকেরই উচিত সচেতন থাকা। কিডনির স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য নিয়মিত জল পান করা জরুরী। কিন্তু দৈনন্দিন জীবনে জল ছাড়াও আমরা অনেক পানীয় পান করি যেগুলি সহজেই কিডনির স্বাস্থ্য খারাপ করতে পারে।
প্রত্যেকের উচিত এই ধরনের ড্রিঙ্কস থেকে দূরে থাকা। কারণ কিডনি শরীরে ছাঁকনির কাজ করে। কিডনি খারাপ হলে সারা শরীর থেকে মূত্রের মাধ্যমে দূষিত পদার্থ বের হতে পারে না। ফলে তৈরি হয় শারীরিক জটিলতা।
২০১৫ সালের একটি সমীক্ষা অনুযায়ী, কার্বনেটেড যুক্ত পানীয় এক কথায় যাকে বলা হয় কোল্ডড্রিংস। এই ধরনের পানীয় কিডনির ক্ষতি করে। সপ্তাহে চারটির বেশি এই কার্বনেটেড ড্রিঙ্কস পান করলে তাতে কিডনির অসুখ হতে পারে। কারণ এই পানীয়গুলিতে উচ্চ চিনির পরিমাণ থাকে। যার ফলে কিডনির রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা বাড়ায়।
কিডনির সমস্যার আর কারণ হল ফসফরিক অ্যাসিড। সফট ড্রিঙ্কসে এই ফসফরিক অ্যাসিড থাকে। যার কারণে কিডনিতে পাথর এবং কিডনির অন্যান্য রোগ হতে পারে। যাদের পারিবারিক রোগের ইতিহাস রয়েছে সেই সব ব্যক্তিদের এই উচ্চ চিনি দেওয়া পানীয় খাওয়া উচিত নয়।