কথায় বলে, বেশি দিন বাঁচতে চাইলে কম কম খান। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, বেশিদিন বাঁচতে চাইলে বেশি বেশি খান। আহা না, বেশি বেশি মানে, পরিমাণে বেশি নয়, বেশি বার খান। দিনে অন্তত তিনবার খাবার না খেলে skipping meal)( কমতে পারে আয়ু।
জার্নাল অফ অ্যাকাডেমি অফ নিউট্রিশন অ্যান্ড ডায়াটেটিক্স-এ প্রকাশিত গবেষণাটি ৪০ বছরের ওপরে বয়স, এমন ২৪,০১১ জনকে নিয়ে করা হয়েছিল।গবেষণার ফলাফল বলছে, সকালের ব্রেকফাস্ট স্কিপ করলে হার্টের গুরুতর সমস্যা হতে পারে। দুপুর অথবা রাতের খাবার স্কিপ করলে অকাল মৃত্যুর সম্ভাবনা বেশি থাকে।
Reasons for leaving job: বস বাজে, ৫০ শতাংশ কর্মী চাকরি ছাড়েন এই কারণেই চাকরি ছাড়েন
এমনিতেও মিল স্কিপ করার অর্থ একেক বারে বেশি পরিমাণ খাবার খাওয়া, যার ফলে সুগার বারা ছাড়াও অন্যান্য নানা সমস্যা হতে পারে।