উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা এখন প্রায় প্রতিটি ঘরে। হাই ব্লাড প্রেসার কোনও সাধারণ সমস্যা নয়৷ এর ফলে হার্ট ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। সেই সঙ্গে আরো একগুচ্ছ শারীরিক সমস্যা ডেকে আনতে পারে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা।
সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম শরীরে গেলে কার্ডিওভাস্কুলার অসুখ হতেই পারে। তাই এই বিষয়ে অত্যন্ত সতর্ক থাকা প্রয়োজন।
ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট ফর হেলথ অ্যান্ড কেয়ার এক্সেলেন্সের সাম্প্রতিক এক রিপোর্ট বলছে, হৃদযন্ত্রের সমস্যা কমাতে আমাদের প্রতিদিনের ডায়েট থেকে লবণ ছেঁটে ফেলা খুব জরুরি। ২০২৫ সালের মধ্যে আমাদের দিনে ৩ গ্রামের বেশি লবণ না খাওয়া অভ্যাস করতেই হবে। হৃদযন্ত্রটিকে ভালো রাখতে এটা না করে উপায় নেই।