দু'দিনের বৃষ্টিতে ভুললে চলবে না। সামনে অপেক্ষা করছে তীব্র দাবদাহ। এই সময় শরীর সুস্থ রাখতে খেতে হবে প্রচুর জল এবং ফল। শশার মতো জল সমৃদ্ধ ফল এই সময় খাওয়া খুব উপকারী। শশা শুধু স্বাস্থ্যকরই নয়, এই ফল ত্বকের জন্যও খুব উপকারী।
শসায় ৯৫ শতাংশ জল থাকে, তাই এটি আমাদের শরীরে জলের চাহিদা মেটাতে সাহায্য করে। এছাড়াও এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম রয়েছে, যার কারণে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এছাড়া, শসা খোসা সহ খাওয়া উচিৎ কারণ এতে উপস্থিত ফাইবার ভাল হজমে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকেও মুক্তি দেয়।
lady divorces herself: 'আর নেওয়া যাচ্ছে না', নিজেকে বিয়ে করার ২৪ ঘন্টা পরই ডিভোর্স চাইলেন তরুণী
এছাড়া ত্বকের জন্যও ম্যাজিকের মতো কাজ করে শশা। চোখের নীচে শশার টুকরো ঘষলে ডার্ল সার্কল কমে। এতে ত্বকের জ্বালাপোড়া, ব্রণ দূর হয়। ত্বক থাকে ফ্রেশ এবং চনমনে।