সামনেই উৎসবের মরশুম (Festive Season)। টানা কয়েকদিন বাইরে ঘোরাঘুরি, চুটিয়ে খাওয়া দাওয়া হবেই। তার আগে একটু ডিটক্স (Detox) করে শরীরটা ফিট রাখা দরকার। কয়েক কেজি ওজন ঝরিয়ে নিতে পারলে তো কথাই নেই। আর এ ক্ষেত্রে খুব কার্যকর ডিটক্স পদ্ধতি।
২৫০ মিলি লিটার গরম জলের সঙ্গে ২০ মিলি অ্যাপল সিডার ভিনিগার, ২ চামচ পাতি লেবুর রস, একটি শশার টুকরো মিশিয়ে পান করুন নিয়মিত।
Skin Care: পুজোর আগে কথা বলুক আপনার ত্বক, এখন থেকেই এই সহজ উপায়ে যত্ন নিন ত্বকের
রাতে এক গ্লাস জলের সঙ্গে ১ চামচ মেথি ভিজিয়ে সকালে খালি পেটে পান করতে পারেন।
দুপুরের খাবারের পর দু’কাপ জলে ১ চামচ গোটা জিরে, ১টা দারচিনির টুকরো মিশিয়ে ভাল করে ফুটিয় ছেঁকে পান করলে পেটের মেদ কমবে সহজেই।
শশা কুচি, ধনেপাতা এবং জল ভাল করে ব্লেন্ড করে অল্প লেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারেন। কাজে বেরনোর সময় এই পানীয় সঙ্গে রাখতে পারেন।
রাতে শুতে যাওয়ার আগে এক বোতল জলে খোসা সমেত শশা কুচি, চোদ্দো পনেরোটা পুদিনাপাতা, ৩ টুকরো লেবু, অল্প আদা কুচি ভিজিয়ে রেখে পরের দিন সকালে সারা দিন ধরে পান করতে পারেন।