শীতের সামান্য আমেজ পড়ল কী পড়ল না, কেকের দোকানে এখন থেকেই লম্বা লাইন। শহরের নানা বেকারি তাঁদের পসরা সাজিয়ে রেখেছে। কেক-পেস্ট্রির প্রতি দুর্বলতা যাদের বেশি, তাঁদের হয়েছে মহামুশকিল। বাড়ি থেকে বেরোলেই গোটা শীতকালজুড়ে যেন ব্রাউনি, মাফিন, পেস্ট্রির ফাঁদ। একটু আধটু নিজেকে প্যাম্পার করলে তো ভালোই। কিন্তু ক্রেভিং মাত্রাতিরিক্ত হলেই সমস্যা।
কেক পেস্ট্রির প্রতি বাড়াবাড়ি লোভ সম্বরণ করার কিছু টিপস
১) কেক পেস্ট্রি দেখলেই খেয়ে ফেলছেন অনেকটা? বেশি করে জল পান করুন, শরীর ডিহাইড্রেটেড থাকলে ক্রেভিং বাড়ে
২) একটা ফল খেলে সুগার ক্রেভিং কমবে অনেকটা
৩) শীতের শুরু থেকেই প্রোটিন খাওয়া বাড়ান
৪) দিনে অন্তত ৭ ঘণ্টা ঘুমোন
৫) যে কোনওরকমের স্ট্রেস সুগার ক্রেভিং বাড়িয়ে দেয়, তাই চাপমুক্ত থাকুন
৬) হাঁটাচলার মধ্যে থাকুন নিয়মিত
Param-Piya: Kiff-এর সঞ্চালকের দায়িত্বে নেই পরমব্রত, তাহলে কি খুব শিগগির পিয়ার সঙ্গে হানিমুন?