আবহাওয়ার খামখেয়ালিপনায় জ্বর, সর্দি, কাশি-সহ (Cough and Cold) নানা সমস্যায় ভুগছেন অধিকাংশ মানুষ। ওষুধের পাশাপাশি এই সময় জ্বর, সর্দি, কাশি থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া টোটকায় ভরসা রাখতে পারেন।
কোন কোন ঘরোয়া উপাদানে ঠান্ডা-গরম লাগার হাত থেকে সহজেই মুক্তি পাবেন?
আদা চা
রোজ কমবেশি প্রত্যেকেই চা খান। আবহাওয়া বদলের সময় হাঁচি, কাশি, সর্দি সহ একাধিক রোগ থেকে বাঁচার সহজ উপায় হল আদা চা। এই সময়ে সাধারণ চায়ের বদলে আদা দেওয়া চা খেলে সহজেই উপশম পাওয়া যায়।
মধু
হাঁচি, সর্দি থেকে মুক্তি পাওয়ার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল মধু। গরম জলে মধু মিশিয়ে খেলেও সর্দি ও হাঁচির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
দুধ এবং হলুদ
অনেকেই রোজ রাতে ঘুমোনোর আগে দুধ খান। কিন্তু তাতে যদি সামান্য হলুদ মিশিয়ে নেওয়া যায় সেক্ষেত্রে মুক্তি পাওয়া যায় হাঁচি, কাশির মতো ফ্লু থেকে।
আরও পড়ুন - সুগন্ধি মোম জ্বালিয়ে ঘর সাজান? হতে পারে ফুসফুসের বড় ক্ষতি
এই ঘরোয়া টোটকা ছাড়াও হালকা সর্দি, কাশি হলে গরম জলে বারবার ভাব নিলেও বেশ উপশম পাওয়া যায়। এতে নিঃশ্বাস নেওয়ার সমস্যা কমে যায় এবং রাতে ভাল ঘুম হয়।