দারুণ কোনও খুশির খবর পেয়েছেন, কীভাবে উদযাপন করবেন? একটু মিষ্টি খাওয়া যাক। অথবা হঠাৎ মন খারাপ, একটু চকোলেট হয়ে যাক! মোদ্দা কথা, সব আবেগেই চিনি (Sugar Consumption) ছাড়া কিছুই চিনি না আমরা। কিন্তু বেশি চিনি যে শরীরের যম, সেও তো অজানা নয়। দেখে নেওয়া যাক এক নজরে, চিনি খাওয়া কমালে কী কী হতে পারে?
চিনি খাওয়া কমালে শরীর মেজাজ দুইই ফুরফুরে থাকে।
চিনি খাওয়া কমিয়ে দিলেই তার প্রভাব পড়ে ত্বকে। দেখে মনে হয়, কয়েক গুণ বয়স হঠাৎ করে কমে গেল! কারণ ইনসুলিনের ক্ষরণ বাড়লে মুখে কালচে ছোপ আসে। কমিয়ে দিলে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়য়। আর তার প্রভাব পড়ে মুখে।
Sid-Kiara Wedding-OTT: সিদ্ধার্থ-কিয়ারার বিয়ের লাইভ স্ট্রিমিং? বিয়ের আদ্যপান্ত দেখা যাবে কোন OTT-তে?
চিনি বেশি খেলেই ঘুম নষ্ট। কয়েকদিন কমালেই দেখবেন রাতের ঘুম ভাল হচ্ছে।
চিনির পরিমাণ কমালেই ওজন কমবে তরতরিয়ে।
মুড সুইং এর প্রবণতা কমে, ঘনঘন মুখে অ্যাকনে, দাগ ছোপও হয় না।
সম্প্রতি ফ্যাশন ডিজাইনার মাসাবা গুপ্তাও (Masaba Gupta) তিন সপ্তাহ ধরে রিফাইন্ড চিনি না খাওয়ার একটা চ্যালেঞ্জ নিয়ে দেখেছেন, রাতারতি এই সব উপকার তিনিও পেয়েছেন।