জম্পেশ শীত পড়েছে সারা দেশজুড়েই, কিন্তু তারই মধ্যে কাউকে কাউকে যেন একটু বেশি-ই কাবু করছে শীত! তাই না? কিন্তু কেন এমন হচ্ছে জানেন?
এর পেছনে রয়েছে শারীরবৃত্তীয় কিছু কারণ।
দেখে নেওয়া যাক সেসব কী?
আয়রনের ঘাটতি
শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে অক্সিজেনের সঞ্চালন বাধাপ্রাপ্ত হয়। ফলের ঠান্ডা বেশি অনুভূত হয়। সেক্ষেত্রে আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জরুরি।
Hrithik Roshan-Saba Azad Wedding: জন্মদিনেই এল সুখবর, বছর শেষেই বিয়ের পিঁড়িতে হৃত্বিক-সাবা ?
ভিটামিন- B12 এর ঘাটতি
ভিটামিন- B12 এর ঘাটতি হলে লোহিত রক্ত কণিকায় পুষ্টির অভাব হয়। সেক্ষেত্রেও বেশি ঠান্ডা লাগে।
ঘুমের ঘাটতি
সারা দিনে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে দেহের তাপমাত্রা কম থাকে, ফলে বেশি শীত করে।
ওজন কম
দেহের BMI ১৮.৫ বা তার কম থাকলেও ঠান্ডা বেশি লাগে। শরীর গরম রাখতে পেশী পোক্ত হওয়ার দরকার হয়।