প্রতিদিনের কর্মব্যস্ত জীবনে ক্লান্ত? ভীষণ স্ট্রেসড? কিচ্ছু ভালো লাগছে না? মাথা কাজ করছে না কাজের চাপে? আপনার মহৌষধ কী জানেন? নিকসেন। এটি একটি ডাচ কনসেপ্ট। যার মোদ্দা কথা হল কিচ্ছুটি না করে জমিয়ে আলসেমি করা।
প্রথম বিশ্বের বিশেষজ্ঞদের অনেকেই এখন বলছেন কাজের চাপে থেঁতলে যাওয়া মগজকে সারিয়ে তুলতে নিকসেনের বিকল্প নেই। নিকসেন কিন্তু মেডিটেশন নয়৷ এর কোনও নির্দিষ্ট পদ্ধতি নেই৷ কর্মব্যস্ত জীবন থেকে ছুটি নিয়ে কয়েকটিদিন কিচ্ছু না করেই কাটিয়ে দেওয়ার নাম নিকসেন। হয়তো বই পড়লেন।ব্যালকনিতে বসে গাছপালা, পাখি, পথচলতি মানুষ দেখলেন। অথবা গান শুনলেন। মোদ্দা কথা, কিছুই করলোন না তেমন। খানিকটা বিশ্রাম দিলেন মন আর মগজকে।
মনস্তত্ত্ববিদেরা বলছেন, এই 'কিছু না করার' ব্রেকটা বড্ড জরুরি আমাদের জন্য। এতে আমাদের সৃজনশীলতা বাড়ে, ক্লান্ত মস্তিষ্ক তরতাজা হয়। ফিরে আসার পর আমরা হয়ে উঠি আরও বেশি ঝকঝকে, তরতাজা।