দারুণ গরমে হজমের সমস্যা লেগেই থাকে, মাঝে মধ্যেই পেট খারাপ-বমি হওয়া খুব চেনা সমস্যা। তবে রোজকার খাবারে কিছু উপাদান রাখলেই দূর হতে পারে সেই সমস্যা। একবার চোখ বুলিয়ে দেখে নেওয়া যাক
১। পুদিনা
পেটে জ্বালা করলে সবচেয়ে বেশি কাজে দেয় পুদিনা। পুদিনায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদান হজমের সমস্যা দূর করে।
২। এলাচ-
গরমে এলাচ পেটের সমস্যায় দারুণ কার্যকরী। পেট ঠান্ডা রাখতেও সাহায্য করে।
৩। তুলসী
তুলসী পাতায় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিইনফ্লমেটরি গুণ রয়েছে। এই সমস্ত গুণের কারণে পেটের সমস্যাতেও তুলসী ভালো।