Self Confidence: आपकी इन आदतों की वजह से खो जाता है आत्मविश्वास, लाइफ कोच ने बताई वो आदतें

Losing Self Confidence: आत्मविश्वास ही सफलता (success) की चाभी है लेकिन कई बार हमारी ही कुछ आदतों (habits) की वजह से हमारा खुद पर से विश्वास डगमगा जाता है. लाइफ कोच (life coach) निपा आशाराम ने ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में बताया है जिनकी वजह से हम अपना कॉन्फिडेंस खो देते हैं.

1. अपनी फोटो को सोशल मीडिया (social media) पर पोस्ट करने से पहले अपने दोस्तों से बार-बार पूछना कि ये ठीक लग रही है या नहीं... अगर आपको लगता है कि फोटो अच्छी है तो दूसरों की राय लेने की ज़रूरत नहीं.

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2. जब कोई आपकी तारीफ करता है तो आप खुद को कम आंकते हैं, तारीफ मिलने पर थैंक्यू कहने की बजाय आप ये सोचते हैं कि अभी आपको और काम करने की ज़रूरत है.

3. हर समय अपनी गलतियों को याद करना, आप अपनी गलतियों को एक सबक की तरह नहीं लेते और हमेशा यही सोचते रहते हैं कि कैसे आप उस काम को ठीक कर सकते थे.

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4. जो आप करते हैं वो नहीं कह पाना और जो कहते हैं वो नहीं कर पाना, अपने आपको छुपाकर रखना अपने बारे में सच ना बताना क्योंकि आप सोचते हैं कि लोग आपको कैसे देखते हैं. ऐसा करने से आत्मविश्वास बिलकुल ख़त्म हो जाता है.

5. सॉरी शब्द का ज़्यादा इस्तेमाल करना, ऐसा करने से आपके अंदर आपकी नेगेटिव इमेज बनती है जो ये सोचती है कि हमेशा, हर चीज़ के लिए माफी मांगनी होती है.