हाइलाइट्स

  • ऑफिस में लोगों को अक्सर काम का स्ट्रेस रहता है
  • स्ट्रेस से बचने के लिए आप कुछ बातों का ध्यान रख सकते हैं
  • टाइम मैनजमेंट टेक्नीक का इस्तेमाल करें

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Office Stress Management: ऑफिस में सताता है काम का स्ट्रेस तो ऐसे दूर करें

आप भी अक्सर ऑफिस में काम के स्ट्रेस से परेशान रहते होंगे. इससे बचने के लिए आप कुछ टिप्स अपना सकते हैं. 

Office Stress Management: ऑफिस में सताता है काम का स्ट्रेस तो ऐसे दूर करें

Office Stress Management: ऑफिस में काम के स्ट्रेस से परेशान रहते हैं तो जान लीजिए कुछ ऐसी टिप्स जो आपके स्ट्रेस को मोटिवेशन में बदलने का काम कर सकती हैं.

  • अपने लिए ऐसे गोल्स सेट करें जिन्हें पूरा किया जा सके
  • टाइम मैनजमेंट टेक्नीक का इस्तेमाल करें और ज़रूरी काम पहले करें. साथ ही फोकस्ड रहने की कोशिश करें
  • अपने कलीग्स और सीनियर्स से फीडबैक लेते रहें, इससे आपकी परफॉरमेंस अच्छी होगी और स्ट्रेस कम होगा
  • काम के बीच में छोटे-छोटे ब्रेक लेते रहें. इससे आप फ्रेश और मोटिवेटिड रहेंगे
  • दूसरों के साथ मिलकर काम करें, इससे आपको नए आइडियाज़ मिलेंगे
  • सबसे ज़रूरी बात हमेशा पॉज़िटिव एटीट्यूड रखें. इससे स्ट्रेस अपने आप ही आपसे कोसों दूर रहेगा.

यह भी देखें: Office Lunch Etiquette: ऑफिस में भी ज़रूरी है टेबल मैनर्स, रखें इन ज़रूरी बातों का ध्यान

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