हाइलाइट्स
- खाना खाने से पहले बादाम के सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है
- ये रिसर्च 27 पुरुषों और 33 महिलाओं पर की गयी थी
- बादाम ज़िंक और मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं
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