Sunglasses Side Effects: फैशन के चक्कर में दिन भर लगाते हैं सनग्लास? सेहत को चुकाना पड़ता है भारी नुकसान

Side Effects of Sunglasses: सनग्लास के कई फायदे आपको पता होंगे जैसे ये आंखों को यूवी रेज़ (UV Rays), प्रदूषण (Pollution) व धूल से बचाता है. लेकिन आपको ये जानकर बड़ी हैरानी होगी कि लगातार सनग्लास लगाने के कुछ नुकसान भी हैं.

इंसोमनिया और डिप्रेशन का ख़तरा

ज़्यादातर समय सनग्लास का इस्तेमाल करने से इंसोमनिया और डिप्रेशन (Depression) जैसी समस्याएं हो सकती हैं क्योंकि ये सर्कैडियन रिदम को डिस्टर्ब करता है.

हार्मोनल साइकिल पर असर

जब आंखों पर नैचुरल तरीके से सनलाइट नहीं पड़ती तो हार्मोनल साइकिल पर असर पड़ सकता है. जिससे आपके बॉडी सिस्टम और मूड पर बुरा असर पड़ता है. साथ ही इससे आंखों को नैचुरल लाइट पाने के लिए ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है, जिससे वे जल्दी थक जाती हैं. इससे समय के साथ विज़न भी ब्लर हो जाता है.

विटामिन डी की कमी

सनग्लास लगाने से पीनियल ग्रैंड ख़राब हो सकती है. जिससे दिमाग को ये सिग्नल जाता है कि बाहर धूप नहीं है और वो शरीर को स्किन एक्सपोज़र के लिए तैयार रहने से रोक देता है. आंखों से हमारे शरीर को विटामिन डी लेने का सिग्नल मिलता है. लेकिन हर समय सनग्लास पहनने से शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है.

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