Shilpa Shetty Fitness Secret: फिट रहने के लिए शिल्पा शेट्टी पीती हैं ये ड्रिंक, देखें रेसिपी

शिल्पा शेट्टी बॉलीवुड की फिट एक्ट्रेसेस में से एक हैं. हर कोई उनकी फिटनेस का राज़ जानना चाहता है. हाल ही, में एक इंटरव्यू के दौरान शिल्पा ने बताया कि वह रोज़ाना एक ड्रिंक पीती हैं. चलिए जानते हैं शिल्पा शेट्टी फिट रहने के लिए क्या करती हैं.

शिल्पा शेट्टी की फिटनेस का राज

शिल्पा शेट्टी की फिटनेस का राज़ गुनगुना पानी और अदरक है. शिल्पा शेट्टी गुनगुने पानी में बारीक कटा हुआ अदरक डालकर पीती हैं.

अदरक का पानी पीने के फायदे

अगर आपको डाइजेशन से जुड़ी परेशानी होती है, तो अदरक का पानी पीने से फायदा हो सकता है. यह पानी डाइजेशन में मदद करता है.

वेट लॉस में मिलती है मदद

बढ़ता वजन एक गंभीर समस्या है. बढ़ते वजन के कारण कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो अदरक का पानी पी सकते हैं. यह वेट लॉस में भी मदद करता है.

कोलेस्ट्रॉल

बॉडी में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल के कारण हार्ट से जुड़ी समस्या हो सकती है. अदरक का पानी पीने से बॉडी में कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी कंट्रोल रहता है. यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है.

इम्यून सिस्टम होता है बूस्ट

इम्यून सिस्टम कमजोर होने पर बीमार पड़ सकते हैं. इसलिए इम्यून सिस्टम को बूस्ट करना जरूरी है. अदरक में विटामिन C, एंटीऑक्सिडेंट्स और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं.

सर्दी-जुकाम से बचाए

अगर आपको जल्दी सर्दी-जुकाम हो जाता है, तो आप अदरक का पानी पी सकते हैं. अदरक का पानी सर्दी, जुकाम और नजला जैसी समस्याओं को ठीक करने में मदद कर सकता है.

स्किन के लिए फायदेमंद

रोजाना अदरक का पानी पीने से स्किन को फायदा होता है. अगर आपके चेहरे पर मुंहासे और दाग-धब्बे हैं, तो यह ड्रिंक पीएं.

एंटी-इंफ्लामेटरी प्रॉपर्टीज़

अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लामेटरी प्रॉपर्टीज़ जोड़ों के दर्द को कम कर सकती है. इसलिए अदरक का पानी ओवर-ऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद है.

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