Essential Oil: काम को लेकर तनाव होता है तो ये तेल कर सकता है आपकी मदद

Essential Oil for Work Stress: क्या आप भी एसेंशियल ऑयल (essential oil) की खुशबू के दीवाने हैं? अगर हां, तो यह आपके लिए ही है. जर्नल 'एक्सप्लोर' में पब्लिश एक स्टडी (study) के अनुसार, गुलाब के तेल (rose oil) की खुशबू काम के तनाव (stress) को कम कर सकती है.

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अरोमाथेरेपी का इस्तेमाल अक्सर मालिश के दौरान या घरों में तेल डिफ्यूज़र में किया जाता है क्योंकि ये हमारे ब्रेन और नर्वस सिस्टम को प्रभावित करता है.

स्टडी के लिए, टीम में 120 नर्स शामिल थीं जिन्हें गुलाब, लैवेंडर और तिल जैसे नॉन सेंटिड ऑयल के आधार पर तीन ग्रुप्स में बांटा गया था.

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रिसर्चर्स ने निष्कर्ष निकाला कि खुशबूदार तेल सिंपैथेटिक स्टिमुलेशन यानि सहानुभूतिपूर्ण उत्तेजनाओं को कम करते हैं जिससे तनाव कम होता है. उन्होंने ये भी नोट किया कि बाकि सेंट की तुलना में गुलाब की खुशबू का नर्सों के काम के तनाव पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है.