Rakul Preet Diet: बुलेट प्रूफ कॉफी पीती हैं रकुल, फिट रहने के लिए करती हैं ये काम

रकुल प्रीत जल्द ही जैक भगनानी के साथ शादी के बंधन में बंधने वाली हैं. रकुल प्रीत इको-फ्रेंडली वेडिंग करेंगी, जिसके लिए उन्होंने कार्बन फुटप्रिंट एक्सपर्ट भी हायर किए हैं.

रकुल प्रीत बॉलीवुड की फिट एक्ट्रेस में से एक हैं. रकुल की फिटनेस का राज वह कई इंटरव्यूज में बता चुकी हैं. चलिए जानते हैं फिट रहने के लिए क्या करती हैं रकुल.

बुलेट प्रूफ कॉफी पीती हैं रकुल

रकुल प्रीत फिट रहने के लिए बुलेट प्रूफ कॉफी यानी घी काफी पीती हैं. इस कॉफी को बनाने के लिए गुनगुने पानी में हैल्दी फैट मिलाया जाता है. हेल्दी फैट के लिए एमसीटी ऑयल, घी, अनसाल्टेड बटर या नारियल तेल डालते हैं. यह कॉफी वेट लॉस के लिए फायदेमंद होती है.

वर्कआउट है फिटनेट का राज

रकुल प्रीत की फिटनेस का राज वर्कआउट है. वह रोजाना जिम जाती हैं. जिम में घंटों वर्कआउट करती हैं.

रकुल प्रीत की डाइट

रकुल अपनी डाइट का खास ध्यान रखती हैं. बॉडी को हेल्दी और फिट रखने के लिए वह ग्लूटेन से बनी चीजें नहीं खाती हैं. वहीं, डेयरी प्रोडक्ट्स का भी सेवन नहीं करती हैं.

सिंपल खाना खाती हैं रकुल

रकुल ने बताया कि वह सिंपल खाना खाती हैं. वह अपनी डाइट में दाल, रोटी और सब्जी खाना पसंद करती हैं.

रकुल लेती हैं बैलेंस डाइट

रकुल की फिटनेस का राज बैलेंस डाइट है. बैलेंस डाइट में फल और सब्जियां होती हैं, जिनमें विटामिन, मिनरल्स और एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. ये सभी तत्व इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने, बीमारियों से बचने में मदद करते हैं.

जंक फूड

यह हम सभी जानते हैं कि जंक फूड सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक होता है. जंक फूड से न केवल वजन बढ़ता है बल्कि इसके कारण डाइजेशन से जुड़ी प्रॉब्लम्स होने लगती हैं. वहीं, चिड़चिड़ापन और स्ट्रेस भी हो सकता है. इसलिए इन सभी परेशानियों से दूर रहने के लिए रकुल जंक फूड नहीं खाती हैं और व्हाइट शुगर बिल्कुल अवॉइड करती हैं.

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