हाइलाइट्स

  • अनार के छिलकों से बनाएं चाय
  • सर्दी -खांसी दूर करेगी ये चाय
  • इस ड्रिंक को घूंट-घूंट करके पीएं

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Pomegranate Peel Tea: सर्दी-खांसी ने कर दिया है परेशान तो अनार के छिलकों की चाय बनाकर पीएं

अगर आप सर्दी-खांसी से परेशान हैं तो आप अनार के छिलकों की चाय बना सकते हैं. 

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Pomegranate Peel Tea: क्या आपको लगातार खांसी हो रही है जो दूर नहीं हो रही? इस वायरल अनार के छिलके की ड्रिंक को आज़माएं और खांसी और सर्दी को अलविदा कहें.

कैसे बनाएं अनार के छिलके की चाय

इस चाय को बनाने के लिए 3 इंच के अनार का छिलका लें और उन्हें अच्छे से धो लें. छिलका उतारकर 1 लीटर पानी में उबालें. इसे कम करके 750 मिलीलीटर कर दें. इसे छानकर एक गिलास में डालें. आप इसे पूरे दिन घूंट-घूंट करके पी सकते हैं. अनार का छिलका एंटीऑक्सीडेंट, मुख्य रूप से टैनिन और फ्लेवोनोइड से भरपूर होता है, जो जिद्दी खांसी से छुटकारा दिलाने में मदद करता है.

बता दें कि इस रेसिपी को लाइफस्टाइल कोच निधि नाहटा ने इंस्टाग्राम पर शेयर किया है. जिसे फॉलो करके आप अपनी सर्दी-खांसी को दूर कर सकते हैं.

अनार के छिलकों के फायदे-

एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज

अनार के छिलके में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और आपके बॉडी को डैमेज होने से बचते हैं.

डाइजेस्टिव हेल्थ

अनार के छिलके का इस्तेमाल आपके डाइजेशन को बेहतर बना सकते हैं जिससे पेट से संबंधित समस्याओं में सुधार हो सकता है.

हार्ट हेल्थ

चाय में पाए जाने वाले फ्लवोनोइड्स हार्ट हेल्थ के लिए बेनेफिशियल हो सकते हैं.

वेट मैनेजमेंट

अनार के छिलके में फाइबर होता है जो आपको फूल महसूस कराने में मदद करते हैं और आपको लंबे समय तक भरा रख सकते हैं जिससे ओवरईटिंग कम हो सकती है.

एंटी-इंफ्लेमेटरी

चाय में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज से आपके शरीर के इंफ्लेमेशन को कम किया जा सकता है.

यह भी देखें: Ginger Turmeric Magic Drink: मिनटों में खांसी और गले के दर्द से राहत दिलाएगी अदरक की ये मैजिक ड्रिंक


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