Poori Oil: जानिए आपकी पसंदीदा पूड़ी में कितना तेल होता है, न्यूट्रिशनिस्ट ने इस तरह मापा

Poori Oil: छोले के साथ हो या आलू के साथ, पूड़ी लगभग सभी की फेवरेट (favourite) होती है और हमें अक्सर इसे खाने की क्रेविंग (craving) होती है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसमें कितना तेल (oil) होता है? आइए आपको बताते हैं.

न्यूट्रिशनिस्ट किरण कुकरेजा ने अपने इंस्टाग्राम पर एक रील शेयर करते हुए बताया कि उन्होंने 6 पूड़ियां तलने के लिए 204 ग्राम तेल का इस्तेमाल किया; इसके बाद सिर्फ 159 ग्राम तेल बचा था यानी 6 पूरियां बनाने में 45 ग्राम तेल लगता है.

यह भी देखें: Health Risk of Used Cooking Oil: कुकिंग ऑयल को बार-बार गर्म करना है ख़तरनाक, पड़ सकता है सेहत पर भारी

अब ये कहा जा सकता है कि 1 पूड़ी में 7.5 ग्राम तेल और लगभग 67.5 कैलोरी होती है. उन्होंने आगे बताया कि कैलोरी का सोर्स सैचुरेटेड फैट है, इसलिए नियमित रूप से पूड़ियां खाने की सलाह नहीं दी जाती है. आप इन्हें 2-3 महीने में एक बार खा सकते हैं.

यह भी देखें: Cooking Oil: कुकिंग के लिए बेस्ट हैं ये ऑयल और इस तेल के इस्तेमाल से करें परहेज़