हाइलाइट्स

  • घर के अंदर प्रदूषण से आंख, नाक और गले में जलन, सिरदर्द, और थकान जैसी परेशानियां
  • घर और बालकनी में पौधे लगाने से अंदर के प्रदूषण को कम करने में मदद
  • घर में अच्छी खुशबू के लिए रूम स्प्रे की जगह फ्रेश फूलों का इस्तेमाल करें

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Indoor Air Pollution: सिर्फ बाहर ही नहीं घर के अंदर भी हवा है ज़हरीली, घर के अंदर प्रदूषण से ऐसे निपटें

जितना खतरनाक घर के बाहर का वायु प्रदूषण है उतना ही खतरनाक इनडोर एयर पॉल्युशन है. कुछ बातों को ध्यान में रखकर इससे काफी हद तक निपटा जा सकता है

Indoor Air Pollution: ऐसा बिल्कुल भी नहीं कि सिर्फ घर से बाहर निकलने पर ही आप वायु प्रदूषण के संपर्क में आते हैं, बल्कि घर के अंदर भी वायु प्रदूषण होता है. जितना खतरनाक घर के बाहर का वायु है उतना ही खतरनाक इनडोर भी है. घर के अंदर प्रदूषण से आपको आंख, नाक और गले में जलन, सिरदर्द, चक्कर और थकान जैसी परेशानियां हो सकती हैं. चलिये बताते हैं कि घर के अंदर के प्रदूषण को कैसे काफी हद तक कम किया जा सकता है.

यह भी देखें: Air Pollution: वायु प्रदूषण बन सकता है महिलाओं में वज़न बढ़ने का कारण, स्टडी में आई बात सामने

इनडोर प्लांट्स

घर को सजाने के लिए आर्टिफिशियल डेकोरेटिव्स की जगह अधिक से अधिक पौधें लगाएं. इसके लिए आप एरेका पाम, स्नेक और मनी प्लांट जैसे पौधों को लगाएं. घर और बालकनी में पौधे लगाने से अंदर के प्रदूषण को कम किया जा सकता है.

इनडोर स्मोकिंग ना करें

अगर आप स्मोकिंग करते हैं तो कोशिश करें कि आप घर के अंदर ना करें और इसके साथ ही ये भी सुनिश्चित करें कि मॉर्टिन कॉयल और ऐसी दूसरी जहरीली गैसों को जलाने से बचा जाए. क्योंकि ये सांस से जुड़ी परेशानी के कारण बन सकते है.

यह भी देखें: Air Pollution: सांस की परेशानियां ही नहीं इनफर्टिलिटी भी बढ़ा रहा है वायु प्रदूषण, नई स्टडी से खुलासा

इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की रूटीन सर्विसिंग

घर के अंदर के प्रदूषण को कम करने के लिए आप ये ज़रूर सुनिश्चित करें कि रेफ्रिजरेटर, एसी और माइक्रोवेव ओवन जैसे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की नियमित अंतराल पर सर्विसिंग होती रहे. क्योंकि अगर इनकी समय-समय पर सर्विसिंग नहीं होती है तो ये हानिकारक गैसों को उत्सर्जित कर सकते हैं.

नियमित डस्टिंग करें

घर में डस्टिंग को रूटीन का हिस्सा बनाएं. क्योंकि, आप बेशक नियमित रूप से घर में रखे सामान और फर्श पर झाड़ू-पोछा कर उसकी सफाई कर लेते हैं लेकिन घर के कोने, फर्नीचर्स के नीचे अक्सर सफाई नहीं हो पाती है.

कम कीटनाशक का उपयोग करें

घर पर कीटनाशकों का इस्तेमाल जितना हो सके कम करें. इसके बजाय बायोलॉजिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल अधिक करें. घर में अच्छी खुशबू के लिए रूम स्प्रे की जगह आप फ्रेश फूलों का इस्तेमाल कर सकते हैं.

यह भी देखें: Air Quality Life Index: इन शहरों में रहने वालों की उम्र घटी तेज़ी से, प्रदूषण का एक और खौफनाक आंकड़ा

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