ICMR Study: भारत में 10 करोड़ से भी ज़्यादा लोगों को है डायबिटीज़, इन राज़्यों में है ज़्यादा ख़तरा

ICMR Study: यूके मेडिकल जर्नल 'लैंसेट' (Lancet) में पब्लिश हुई ICMR की एक स्टडी के अनुसार, 2019 में 70 मिलियन लोगों की तुलना में अब भारत में 101 मिलियन से ज़्यादा लोग डायबिटीज़ (diabetes) के साथ जी रहे हैं.

जबकि कुछ विकसित राज्यों में संख्या स्थिर हो रही है, लेकिन कई राज्यों में ये ख़तरनाक दर से बढ़ रहे हैं. स्टडी में सामने आया कि कम से कम 136 मिलियन लोग, या 15.3% आबादी को प्रीडायबिटीज़ है.

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गोवा (26.4%), पुडुचेरी (26.3%) और केरल (25.5%) लोगों को डायबिटीज़ है और जिसका राष्ट्रीय औसत 11.4% है. स्टडी में चेतावनी दी गई कि अगले कुछ सालों में यूपी, एमपी, बिहार और अरुणाचल प्रदेश जैसे राज्यों में भी डायबिटीज़ के मामले बढ़ सकते हैं.

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ग्रीन टी से ब्लड शुगर के लेवल होगा कंट्रोल

अगर आप डायबिटीज़ से पीड़ित हैं और बढ़ते ब्लड शुगर लेवल से परेशान हैं तो रोज़ाना ग्रीन टी पीयें. न्यूट्रीशन एंड मेटाबॉलिज़्म जर्नल में छपी एक स्टडी के मुताबिक, ग्रीन टी के सेवन से ब्लड शुगर के लेवल को कम करने में मदद मिल सकती है.