Belly Fat: आपके पेट की हर एक्स्ट्रा इंच चर्बी Heart Failure में दे रही है योगदान

Belly Fat Increased Risk of Heart Attacks : ये तो हम जानते हैं कि मोटापे (Obesity) की वजह से शरीर में कई बीमारियां घर बना लेती हैं लेकिन क्या आप जानते हैं आपके पेट पर चढ़ी हर एक्स्ट्रा इंच चर्बी दिल से जुड़ी बीमारियों (Heart Disease) के ख़तरे को 11% तक बढ़ा देती है. ये बात हम नहीं बल्कि ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी (Oxford University) की रिसर्च कहती है.

ये स्टडी 40 से 70 साल के 4 लाख 30 हज़ार लोगों पर की गई थी. जिसमें सामने आया कि पेट की चर्बी बाकी शरीर पर चढ़े मोटापे से ज़्यादा ख़तारनाक है. इस स्टडी को बार्सिलोना में कार्डियोलॉजी की यूरोपीयन सोसायटी की ऐन्यूल मीटिंग में पेश किया गया था. इसमें बताया गया कि जिनकी वेस्टलाइन ज़्यादा बड़ी थी उनमें हार्ट फेलियर के चांसेज़ 3.21 गुना ज़्यादा थे.

यह भी देखें: Childhood Obesity: प्रेग्नेंसी से पहले ली गई ख़राब डायट, बच्चों में बढ़ा सकती है मोटापे का खतरा

स्टडी में सामने आया कि जिनका BMI ज़्यादा होता है उनमें कम BMI वालों की तुलना में 2.65 गुना ज़्यादा हार्ट फेल होने का रिस्क होता है. BMI की हर एक्स्ट्रा यूनिट हार्ट फेल होने के रिस्क को 9% तक बढ़ा देता है. हार्ट फेल होना एक ऐसी स्थिति है जब दिल शरीर में सही से ब्लड पंप नहीं कर पाता.

कैसे जानें कि पेट पर है एक्स्ट्रा चर्बी?

नेशनल ओबेसिटी फोरम के चेयरमैन टैम फ्राई बताते हैं कि पेट पर एक्स्ट्रा चर्बी है या नहीं ये जानने के लिए एक टेप को अपनी आधी हाइट जितना नाप लें. अगर ये टेप आपकी कमर पर आराम से फिट होती है तो आप हेल्दी हैं नहीं तो आपको पेट की चर्बी कम करने की ज़रूरत है.

यह भी पढ़ें: World Obesity Day : कहीं सेहतमंद होने की जगह मोटापे का तो नहीं हैं आप शिकार, आज ही छोड़ें ये ख़राब आदतें