Board Exam 2024: बोर्ड एग्जाम के लिए दिन रात बैठकर पढ़ाई करते हैं बच्चे तो हो सकती है कई परेशानियां

Board Exam 2024: फरवरी के महीने में 10वीं और 12वीं क्लास के बोर्ड एग्जाम शुरू होने जा रहे हैं. ऐसे में बच्चे बैठकर दिन रात पढ़ाई करते हैं. लेकिन दिन भर बैठकर पढ़ाई करने से बच्चों को कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. आइये जानते हैं कि दिनभर बैठे रहने से क्या क्या परेशानियां हो सकती हैं.

कमर दर्द और बदन में दर्द

लंबे समय तक बैठकर पढ़ाई करने से कमर में दर्द और बदन में दर्द होने का खतरा बढ़ सकता है. लगातार 4 से 5 घंटे बैठकर पढ़ने से ये समस्या बच्चों को हो सकती है.

आंख में दर्द और स्ट्रेस

लंबे समय तक स्क्रीन या किताब पर फोकस करने से आंखों में दर्द और स्ट्रेस हो सकता है.

मोटापा

अगर व्यक्ति लम्बे समय तक बैठा रहे तो उसका शरीर इनएक्टिव हो सकता है जो लॉन्ग टर्म में मोटापे का कारण बनता है.

तनाव और दिमागी थकान

लगातार स्टडी सेशंस से तनाव और दिमागी थकान बढ़ सकती है.

थकान और नींद की कमी

पूरी रात बैठकर पढ़ने के कारण थकान और नींद की कमी हो सकती है. जिससे बच्चों को परेशानी पढ़ सकती है.