Beetroot Juice as Supplement: वर्कआउट सप्लीमेंट को रिप्लेस कर सकता है चुकंदर का जूस, देखें स्टडी

Beetroot Juice as Supplement: बीटरूट यानि चुकंदर का जूस भले ही आपको पसंद ना हो लेकिन ये वर्कआउट सप्लीमेंट्स की जगह ले सकता है.

एक्टा फिजियोलॉजिका जर्नल में पब्लिश हुई स्टडी के अनुसार चुकंदर के रस में मौजूद डायटरी नाइट्रेट वर्कआउट से पहले मसल्स की शक्ति को बढ़ा सकते हैं. युवा पुरुषों पर की गई स्टडी में देखा गया कि एकस्पर्ट्स ने लेग एक्सरसाइज़ करने वाले 10 स्वस्थ लोगों की मसल्स, यूरीन, लार और ख़ून में नाइट्रेट के वितरण का पता लगाया.

हालांकि स्टडी से ये साफ नहीं हुआ कि कैसे शरीर इस अणु को एक कैमिकल में बदलता है जिसका सेल्स इस्तेमाल करते हैं.

डिस्क्लेमर: editorji किसी भी तरह की चिकित्सीय सलाह नहीं देता है. आर्टिकल, वीडियो और ग्राफिक्स में दी गई सारी जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य के लिए है. ये वीडियो किसी भी तरह का पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.