Skincare Mistakes: गर्मियों के मौसम में ना करें ये गलतियां, हेल्दी स्किन रहेगी बरकरार

Summer Skincare Mistakes: गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन, धूप और पसीने (sweat) से स्किन को काफी परेशानी (problems) झेलनी पड़ती है. आइये जानते हैं हमारी गलतियों (mistakes) के बारे में जिन्हें हमें गर्मियों में नहीं करना चाहिए.

यह भी देखें: Skin cancer: नेल पॉलिश ड्रायर लैंप से हो सकता है कैंसर, देखिए क्या कहती है स्टडी

सनस्क्रीन ना लगाना

सर्दियां हो या गर्मियां हेल्दी स्किन के लिए एक्सपर्ट (expert) सनस्क्रीन लगाने की सलाह देते हैं. गर्मियों के मौसम में सूरज की तेज़ धूप से बचने के लिए सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं और 2-3 घंटे बाद रिअपलाई करना ना भूलें.

मॉइस्चराइज़र ना लगाना

गर्मियों के मौसम में स्किन को मॉइस्चराइज़र की उतनी ही ज़रूरत होती है जितनी कि सर्दियों में. भले ही आपकी ऑइली स्किन हो या आपको एक्ने ज़्यादा होते हों, आप मॉइस्चराइज़र लगाना मिस ना करें.

हेवी मेकअप लगाना

हेवी मेकअप लगाकर धूप में जाना स्किन के लिए सेफ नहीं है. मेकअप से स्किन पोर्स बंद हो सकते हैं. यूवी रेज़ से बचने के लिए एक्सपर्ट टिंटेड सनस्क्रीन लगाने की सलाह देते हैं.

एक्सफोलिएट ना करना

इस मौसम में भी स्किन को एक्सफोलिएट करना ज़रूरी होता है जिससे डेड स्किन सेल्स बाहर निकल सकें और नए सेल्स को बनने में मदद मिले.

हाइड्रेटेड ना रहना

हेल्दी स्किन के लिए हाइड्रेशन काफी ज़रूरी है. इसके लिए दिन में 2-3 लीटर पानी पीएं, मौसमी फ़ल खाएं और ऐसी डायट लें जिसमें पानी की मात्रा ज़्यादा हो.

यह भी देखें: Skin Cycling: स्किन साइक्लिंग है लेटेस्ट ब्यूटी ट्रेंड, जानिए क्या है ये और क्या हैं इसके फायदे