Methi Chai Benefits: एक कप मेथी की चाय के हैं कई फायदे; जानिए क्या हैं वो

Methi Chai Benefits: आपने अदरक, इलाइची और तुलसी की चाय तो कभी ना कभी पी होगी लेकिन क्या आपने कभी मेथी की चाय पी है?

मेथी के दाने शरीर में कार्बोहाइड्रेट के अब्ज़ॉर्प्शन को कम करता है जिसके कारण ब्लड शुगर लेवल (blood sugar level) कम होता है.

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इसके अलावा ये चाय अल्ज़ाइमर बीमारी (Alzheimer) से परेशान लोगों में उनकी याददाश्त (memory) के लिए असरदार होती है.

मेथी की चाय पीने से शरीर में फैट जमा नहीं हो पाता जिससे आपका वज़न भी कंट्रोल में रहता है.

मेथी में गैलेक्टोज़ और मैनोज़ (components) पाया जाता है जो कि कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है जिसके कारण आपका दिल स्वस्थ रहता है.

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