हाइलाइट्स

  • फोरहेड लाइन्स दूर करने के लिए करें फेशियल एक्सरसाइज
  • सर्कुलर मोशन में मसाज करें
  • क्रिस-क्रॉस मोशन में मसाज करें

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Forehead Lines Prevention: चेहरे पर नहीं नजर आएंगी फोरहेड लाइन्स, इन 4 एक्सरसराइज से मिलेगा फायदा

अगर आपके चेहरे पर फोरहेड लइन्स दिखने लगी हैं, तो इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको फेशियल एक्सरसाइज करनी चाहिए.

Forehead Lines Prevention: चेहरे पर नहीं नजर आएंगी फोरहेड लाइन्स, इन 4 एक्सरसराइज से मिलेगा फायदा

क्या आपके फेस पर भी लाइन्स दिखने लगी हैं? मुंह और आंख के अलावा फोरहेड पर भी लाइन्स नजर आने लगती हैं. फोरहेड लाइन्स के कारण चेहरा बूढ़ा नजर आने लगता है. इसलिए यंगर लुकिंग स्किन के लिए फोरहेड लाइन्स से बचाव जरूरी है. इसके लिए फेशियल एक्सरसाइज फायदेमंद होती हैं.

टीवी एक्ट्रेस रोशनी चोपड़ा अपने इंस्टाग्राम पर फैशन और ब्यूटी से जुड़ी जानकारी शेयर करती हैं. हाल ही, में उन्होंने फोरहेड लाइन्स की समस्या को कम करने के लिए फेशियल एक्सरसाइज बताई है. चलिए जानते हैं कैसे करें ये एक्सरसाइज.

सर्कुलर मोशन

फेशियल एक्सरसाइज से चेहरे को कई तरह के फायदे मिलते हैं. अगर आप चाहते हैं कि फोरहेड पर लाइन्स न नजर आएं, तो इसके लिए अपनी दोनों हथेली से फोरहेड को सर्कुलर मोशन में मसाज करें.

उंगली की मदद से

अगर आपके चेहरे पर फोरहेड लाइन्स दिखने लगी हैं, तो परेशान न हो. आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते है. अपनी उंगलियों की मदद से बाहर की ओर फोरहेड पर मसाज करें. इस तरह मसाज करने से टेंशन रिलीज होती है, जिससे फोरहेड लाइन्स नजर नहीं आते.

नकल अपवर्ड मोशन

अगर आप चाहते हैं कि आपका चेहरा हमेशा यंग नजर आए, तो इसके लिए फेशियल एक्सरसाइज करनी जरूरी है. नकल को हुक करके अपवर्ड मोशन में फोरहेड पर मसाज करें. यह फेशियल एक्सरसाइज करने से फोरहेड लाइन्स की समस्या नहीं होगी.

क्रिस-क्रॉस मोशन

दोनों हाथों की पहली उंगली से क्रिस-क्रॉस मोशन में मसाज करने से फोरहेड लाइन्स नहीं होती हैं. ऐसा करने से मसल्स रिलैक्स हो जाते हैं.

रोजाना 15-20 सेंकड तक ये फेशियल एक्सरसाइज करें. इन एक्सरसाइज से फोरहेड पर लाइन्स नजर नहीं आएंगी. साथ ही, आपको कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा.

यह भी देखें: Face Workout: क्या फेस वर्कआउट से बढ़ सकती हैं झुर्रियां


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