Disadvantages of Capsicum: हेल्दी समझ कर न खाएं ज़रूरत से ज़्यादा शिमला मिर्च, कर बैठेंगे खुद का ही नुकसान

Disadvantages of Capsicum: शिमला मिर्च को हम कई सारी सब्ज़ियों के साथ मिलाकर खाते हैं और यह कई तरह की भी होती है जैसे हरी, लाल, ऑरेंज और पीली शिमला मिर्च.

शिमला मिर्च को हम सब्ज़ियों में इस्तेमाल तो करते ही है, साथ ही साथ इसे चाइनीज़ आइटम में भी खूब डाला जाता है. लेकिन अगर किसी भी चीज़ को ज़रूरत से ज़्यादा खाया जाए तो यह आपको नुकसान पंहुचा सकती है.

जानिए क्या हैं अधिक शिमला मिर्च खाने के नुकसान

1. अगर आपको बीपी (Blood Pressure) बढ़ने की समस्या है तो आप शिमला मिर्च खाना अवॉयड करें क्योंकि इससे बीपी बढ़ सकता है.
2. अगर आप किसी भी तरह की सर्जरी करवाने वाले हैं तो शिमला मिर्च को सर्जरी से पहले और बाद में खाना अवॉयड करें क्योंकि इससे ब्लीडिंग अधिक हो सकती है.
3. शिमला मिर्च की तासीर गरम होती है इसलिए इसको अधिक खाने से आपके बॉडी का तापमान भी बढ़ सकता है.
4. शिमला मिर्च खाने से स्किन ड्राई हो सकती है और आपको रैशेज या खुजली की दिक्कत भी हो सकती है. इसलिए आप सीमित मात्रा में ही शिमला मिर्च का सेवन करें.
5. कई लोगों को शिमला मिर्च खाने से एसिडिटी की प्रॉब्लम भी होने लगती है.

शिमला मिर्च से कई स्वादिष्ट डिश बनाई जा सकती हैं -

भरवां शिमला मिर्च

शिमला मिर्च की सब्ज़ी

शिमला मिर्च का और्वेजीन सलाद

शिमला मिर्च सलाद

शिमला मिर्च का पकोड़ा

शिमला मिर्च की चटनी

यह भी देखें: Masaba Gupta Favourite Dish: मसाबा ने दिखाया कैसे बनाती हैं वो अपनी पसंदीदा डिश