হাইলাইটস

  • ফিটনেস নিয়ে অনেকে মন্তব্য করেছিলেন
  • সব কিছুর জবাব দিলেন সরফরাজ খান
  • চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ১৫০ রান করলেন তিনি
  • ফিটনেস কোনও ব্যাপার নয়, বলছেন প্রাক্তনরা

লেটেস্ট খবর

Mamta Kulkarni: তিন খানের নায়িকা, বলিউড ছেড়ে বৈরাগী, মহাকুম্ভে মহাবিতর্কে মমতা

Mamta Kulkarni: তিন খানের নায়িকা, বলিউড ছেড়ে বৈরাগী, মহাকুম্ভে মহাবিতর্কে মমতা

Madhyamik Exam: অংকের আগে ৩ দিন ছুটি! ১০ তারিখ থেকে শুরু মাধ্যমিক, শেষ কবে?

Madhyamik Exam: অংকের আগে ৩ দিন ছুটি! ১০ তারিখ থেকে শুরু মাধ্যমিক, শেষ কবে?

Movie Balaram Kando : নৈনিতালে লন্ডভন্ড রজতাভ-গার্গীর, বলরাম কাণ্ড-এর ট্রেলার প্রকাশ্যে

Movie Balaram Kando : নৈনিতালে লন্ডভন্ড রজতাভ-গার্গীর, বলরাম কাণ্ড-এর ট্রেলার প্রকাশ্যে

Viral Video : চালকের কোলে রাশিয়ান সুন্দরী... কী হল তারপর ?

Viral Video : চালকের কোলে রাশিয়ান সুন্দরী... কী হল তারপর ?

RG Kar Case : পরিবারের তাড়াহুড়ো মানল না সুপ্রিম কোর্ট, আরজি কর মামলায় ধাক্কা রাজ্যেও

RG Kar Case : পরিবারের তাড়াহুড়ো মানল না সুপ্রিম কোর্ট, আরজি কর মামলায় ধাক্কা রাজ্যেও

Tollywood Crisis : 'ধর্মঘট নয়, সমাধান চাই', বলছেন টলিপাড়ার কলাকুশলীরা

Tollywood Crisis : 'ধর্মঘট নয়, সমাধান চাই', বলছেন টলিপাড়ার কলাকুশলীরা

Local train Cancel : যাত্রী ভোগান্তির আশঙ্কা, শনিবার রাত থেকে শিয়ালদহ শাখায় বাতিল একাধিক ট্রেন

Local train Cancel : যাত্রী ভোগান্তির আশঙ্কা, শনিবার রাত থেকে শিয়ালদহ শাখায় বাতিল একাধিক ট্রেন

Mamata Banerjee : বঙ্গের লগ্নি প্রস্তাবে অভিভূত মুখ্যমন্ত্রী, মমতা জানালেন মউয়ের সংখ্যার কথা

Mamata Banerjee : বঙ্গের লগ্নি প্রস্তাবে অভিভূত মুখ্যমন্ত্রী, মমতা জানালেন মউয়ের সংখ্যার কথা

Sarfaraz Khan Fitness: খেলায় ফিটনেসের সংজ্ঞা হয় না, চিন্নাস্বামীতে প্রমাণ করলেন সরফরাজ খান

চিন্নাস্বামীতে নিউজিল্যান্ডের বিরুদ্ধে টেস্টে বেশ কিছু নজির গড়েছেন সরফরাজ খান। ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে রাজকোট টেস্টে অভিষেক টেস্টে ৬০ বলে ৫৬ রান করেছিলেন। সেই সময় সরফরাজ খানের চেহারা, স্বাস্থ্য, ফিটনেস নিয়ে অনেক মন্তব্য হয়।

Sarfaraz Khan Fitness: খেলায় ফিটনেসের সংজ্ঞা হয় না, চিন্নাস্বামীতে প্রমাণ করলেন সরফরাজ খান

ভাল খাদ্য শরীরের ফুয়েলের কাজ করে। আর অস্বাস্থ্যকর খাবার ডেকে আনে চরম বিপদ। সবাই জানেন, স্বাস্থ্য সবথেকে বড় সম্পদ। কিন্তু আমরা কতটা তা মেনে চলতে পারি!

এই ব্যস্ত জীবনের সঙ্গে পাল্লা দিতে ফিট থাকা সবারই জরুরি। ১ দিনে কত ক্যালোরি বার্ন করবেন! ফিট থাকার জন্য় কী কী করবেন! বিএমআর ফর্মুলা কী! ঘরে বাইরে ফিটনেস নিয়ে আলোচনা অনেক বেড়েছে। বিভিন্ন গবেষণাতেও দেখা গিয়েছে নতুন প্রজন্ম অনেক বেশি ফিটনেস নিয়ে সচেতন। তবে যদি অ্য়াথলিট হন, তা হলে দায়িত্ব আরও বেশি। ফিটনেস মানে কি নিয়ম মাপা জীবন! নাকি মন চাইলে সব কিছু খাওয়া যায়! এসব প্রশ্নের উত্তররা তো ফিটনেস এক্সপার্টরা দেবেন! কিন্তু ফিট কাদের বলে! কিন্তু ফিটনেস কি শুধুই পেশী! সমাজে দীর্ঘদিন ধরে একটা ধারণা গড়ে উঠেছে। সোশ্যাল মিডিয়া আসার অনেক আগেই এমনই এক ধারণা মন কল্পনা করে নিয়েছে। কেউ ফিট মানেই তাঁর সিক্স প্যাক থাকবে। দেহের সুচারু গঠন, কাঁধ থাকবে চওড়া। পুশ আপ, পুল আপ, এসব কোনও ব্যাপারই নয়। কিন্তু এই ধারণা সামগ্রিক অর্থে ঠিক নয়। যার সাম্প্রতিক উদাহরণ সরফরাজ খান।

চিন্নাস্বামীতে নিউজিল্যান্ডের বিরুদ্ধে টেস্টে বেশ কিছু নজির গড়েছেন সরফরাজ খান। কিন্তু তাঁর ফিটনেস নিয়ে অনেক প্রশ্ন উঠেছিল। ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে রাজকোট টেস্টে অভিষেক টেস্টে ৬০ বলে ৫৬ রান করেছিলেন। সেই সময় সরফরাজ খানের চেহারা, স্বাস্থ্য, ফিটনেস নিয়ে অনেক মন্তব্য হয়। ইংল্যান্ড সিরিজের পাঁচ মাস কেটে গেলেও আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে ডাক পাননি। বাংলাদেশ টেস্টেও প্রথম একাদশে সুযোগ পাননি। নিউজিল্যান্ড টেস্টে সুযোগ পেলেন। প্রথম টেস্টেই তাঁর ব্যাট থেকে এল ১৫০ রানের ইনিংস। ভারত হারলেও সরফরাজের ইনিংসের প্রশংসায় সতীর্থ থেকে প্রাক্তন ক্রিকেটাররা। অভিষেক টেস্টের পর যে সমালোচনা শুনতে হয়েছিল, তা যেন গায়েব।

সরফরাজকে নিয়ে কে কী বলছেন!

সূর্যকুমার যাদব

সরফরাজ ফিটনেস নিয়ে কাজ করছে। ওর খাবারের জন্য আলাদা রাঁধুনি ছিল। অস্ট্রেলিয়ায় বর্ডার-গাভাসকর ট্রফি খেলতে যেতে চায় ও। ওর শরীরও ভাল শেপে এসেছে। ফিটনেস খেলার জগতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। দারুণ পরিশ্রম করছে। ভবিষ্যতে এর ফল পাবে।

সুনীল গাভাসকর

এটা প্রমাণ হওয়ার প্রয়োজন ছিল। খেলায় ফিটনেসের কোনও নির্দিষ্ট সংজ্ঞা হয় না। বেঙ্গালুরু টেস্টে দুই ক্রিকেটার ভাল খেলেছেন, যাদের কোমর অনেকটাই চওড়া। এদের অতি বড় ভক্ত বলতে পারবে না, যে এরা খুব ছিপছিপে গঠনের। ঋষভ পন্থ ও সরফরাজ খানের পারফরম্যান্সই কিন্তু ইনিংস হারের থেকে ভারতে বাঁচাল।

মহম্মদ কাইফ

আমি সব সময়ই বলেছিলাম, ফিটনেসের জন্য সরফরাজকে বাদ দেওয়া যায় না। জিম করা শরীর ওর নয়। কিন্তু ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যাট করতে পারে ও। ক্রিকেট সব ধরনের ফিটনেসেই খেলা সম্ভব। জীবনে ফিটনেস নিয়ে অনেক কিছু শৈশব থেকে শুনতে হয়েছে ওকে। কিন্তু প্রতিবার ও ফিরে এসেছে।


গত অগাস্ট মাসে একটি সাক্ষাৎকারে নিজের ফিটনেস নিয়ে কথা বলেন। ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেসের একটি সাক্ষাৎকারে সরফরাজ জানিয়েছেন, "আমি রোজ সকাল ৪টে ১৫ থেকে ৪টে ৩০-এ ওঠা অভ্যাস করেছি। লম্বা দূরত্ব হাঁটা শুরু করেছিলাম। ফিটনেস ঠিক করার জন্য় যা দরকার ছিল। এক মাস পর আধঘণ্টায় ৫ কিলোমিটার হাঁটা সহজ হয়ে যায়। দৌড়ের পর জিম শুরু করি। দিনের একটা অংশে ফিটনেস আর ফিল্ডিং নিয়ে পরিশ্রম করি। আর সন্ধ্যার পরে ব্যাটিং অনুশীলন করি।" তবে এত পরিশ্রম করার পরেও কোনও প্রত্যাশা রাখেননি জাতীয় দলে সুযোগ পাওয়ার। নিউজিল্যান্ড টেস্টে প্রথম টেস্টে সুযোগ পেয়েই ১৫০ রানের ইনিংস। এবার সরফরাজের লক্ষ্য নিউজিল্যান্ডের বিরুদ্ধে বাকি ২ টেস্টে নিজেকে প্রমাণ করতে চান সরফরাজ। আসল লক্ষ্য অস্ট্রেলিয়া সফরে বর্ডার-গাভাসকর ট্রফি।

ADVERTISEMENT

এর পর

Sarfaraz Khan Fitness: খেলায় ফিটনেসের সংজ্ঞা হয় না, চিন্নাস্বামীতে প্রমাণ করলেন সরফরাজ খান

Sarfaraz Khan Fitness: খেলায় ফিটনেসের সংজ্ঞা হয় না, চিন্নাস্বামীতে প্রমাণ করলেন সরফরাজ খান

Shubman Gill : বিরাট-রোহিতের অভাব মুছে দিল শুভমনের ব্যাট, নাগপুরে ফের শ্রেয়স উদয়

Shubman Gill : বিরাট-রোহিতের অভাব মুছে দিল শুভমনের ব্যাট, নাগপুরে ফের শ্রেয়স উদয়

Virat Kohli : ১৭ বছরে এই নিয়ে ছ বার, চোটের কারণে নেই বিরাট, নাগপুরে রানে নেই রোহিত

Virat Kohli : ১৭ বছরে এই নিয়ে ছ বার, চোটের কারণে নেই বিরাট, নাগপুরে রানে নেই রোহিত

Team India Jersy : নতুন টুর্নামেন্ট, নতুন জার্সি, নাগপুরে New Look টিম ইন্ডিয়া

Team India Jersy : নতুন টুর্নামেন্ট, নতুন জার্সি, নাগপুরে New Look টিম ইন্ডিয়া

Mohun Bagan : গোল মেশিন জেমি, প্রথম দল হিসাবে ISL প্লে-অফে মোহনবাগান

Mohun Bagan : গোল মেশিন জেমি, প্রথম দল হিসাবে ISL প্লে-অফে মোহনবাগান

India Vs England : নাগপুর থেকেই চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির হোম-ওয়ার্ক, রোহিতদের এবার বাজবল চ্যালেঞ্জ

India Vs England : নাগপুর থেকেই চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির হোম-ওয়ার্ক, রোহিতদের এবার বাজবল চ্যালেঞ্জ

ADVERTISEMENT

editorji-whatsApp

আরও ভিডিও

U19 World Cup : বাবা জিম ট্রেনার, আপ্লুত প্রধানমন্ত্রী, বিশ্ব ক্রিকেটের নতুন তারা গঙ্গাদি তৃষা

U19 World Cup : বাবা জিম ট্রেনার, আপ্লুত প্রধানমন্ত্রী, বিশ্ব ক্রিকেটের নতুন তারা গঙ্গাদি তৃষা

India Vs England : ধোনির বিশ্ব জয়ের মাঠে অভিষেক ঝড়, গ্যালারিতে বচ্চন, বাইশ গজে শর্মার দাপট

India Vs England : ধোনির বিশ্ব জয়ের মাঠে অভিষেক ঝড়, গ্যালারিতে বচ্চন, বাইশ গজে শর্মার দাপট

India Vs England : হার্দিক, শিবমের দোসর হর্ষিত, সাদা বলে ফের সিরিজ ভারতের পকেটে

India Vs England : হার্দিক, শিবমের দোসর হর্ষিত, সাদা বলে ফের সিরিজ ভারতের পকেটে

Virat Kohli: ফ্রি-তেই বিরাটের আউট দেখলেন ক্রিকেটপ্রেমীরা, রনজিতে ৬ রানে ফিরলেন

Virat Kohli: ফ্রি-তেই বিরাটের আউট দেখলেন ক্রিকেটপ্রেমীরা, রনজিতে ৬ রানে ফিরলেন

Ranji Trophy 2025 : শুধু বিরাটের জন্য, গেট খুলতেই কোটলায় হুড়োহুড়ি, বরাত জোরে বাঁচল দিল্লি

Ranji Trophy 2025 : শুধু বিরাটের জন্য, গেট খুলতেই কোটলায় হুড়োহুড়ি, বরাত জোরে বাঁচল দিল্লি

Delhi Vs Railways Match : ১২ বছর পর ফের রণজিতে বিরাট, কোহলির প্রতিপক্ষ রেল

Delhi Vs Railways Match : ১২ বছর পর ফের রণজিতে বিরাট, কোহলির প্রতিপক্ষ রেল

Mohun Bagan : যুবভারতীতে লিস্টন গোলাসো ! ৪০ পয়েন্ট নিয়ে শীর্ষে মলিনার মোহনবাগান

Mohun Bagan : যুবভারতীতে লিস্টন গোলাসো ! ৪০ পয়েন্ট নিয়ে শীর্ষে মলিনার মোহনবাগান

Jasprit Bumrah : লাল বলের ক্রিকেটে 'বিরাট' সম্মান, কাদের পিছনে ফেললেন বুমরা?

Jasprit Bumrah : লাল বলের ক্রিকেটে 'বিরাট' সম্মান, কাদের পিছনে ফেললেন বুমরা?

Jasprit Bumrah : চিন্তায় বিসিসিআই, চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি থেকে ছিটকে যেতে পারেন বুমরা

Jasprit Bumrah : চিন্তায় বিসিসিআই, চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি থেকে ছিটকে যেতে পারেন বুমরা

Varun Charavarthy: ইডেনে 'হিরো' বরুণ চক্রবর্তী, চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিতে কি সুযোগ পেয়েছি!

Varun Charavarthy: ইডেনে 'হিরো' বরুণ চক্রবর্তী, চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিতে কি সুযোগ পেয়েছি!

Editorji Technologies Pvt. Ltd. © 2022 All Rights Reserved.