হাইলাইটস

  • ক্যালশিয়াম সাপ্লিমেন্ট খাওয়া বন্ধ করতে হবে
  • ক্যালশিয়ামের মাত্রা বাড়লে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ে
  • ক্যালশিয়ামের মাত্রায় বাড়ে হৃদরোগের সম্ভাবনা

লেটেস্ট খবর

Kolkata Crime News: চুরি করতে এসে আইসক্রিম খেল চোর, ধরা পড়ল মহিলাদের হাতে

Kolkata Crime News: চুরি করতে এসে আইসক্রিম খেল চোর, ধরা পড়ল মহিলাদের হাতে

Sharad Pawar: সরকার পতনের পরদিনই শরদ পাওয়ারকে নোটিশ, 'প্রেমপত্র পেয়েছি' বলে কটাক্ষ প্রবীণ নেতার

Sharad Pawar: সরকার পতনের পরদিনই শরদ পাওয়ারকে নোটিশ, 'প্রেমপত্র পেয়েছি' বলে কটাক্ষ প্রবীণ নেতার

Hundred Episodes of Godhuli Alap : 'গোধূলি আলাপ'-এর ১০০ পর্বের উদযাপন, দর্শকদের কী বললেন কৌশিক সেন ?

Hundred Episodes of Godhuli Alap : 'গোধূলি আলাপ'-এর ১০০ পর্বের উদযাপন, দর্শকদের কী বললেন কৌশিক সেন ?

Mamata Banerjee on President Election 2022:রাষ্ট্রপতি নির্বাচনে দ্রৌপদী মুর্মু সম্পর্কে অন্য সুর মমতার

Mamata Banerjee on President Election 2022:রাষ্ট্রপতি নির্বাচনে দ্রৌপদী মুর্মু সম্পর্কে অন্য সুর মমতার

Speaker unhappy with Governor: রবীন্দ্রভারতীর উপাচার্য নিয়োগ নিয়ে রাজ্যপালের ভূমিকায় ক্ষুব্ধ স্পিকার

Speaker unhappy with Governor: রবীন্দ্রভারতীর উপাচার্য নিয়োগ নিয়ে রাজ্যপালের ভূমিকায় ক্ষুব্ধ স্পিকার

Heart Disease from Calcium: ক্যালশিয়াম সাপ্লিমেন্টে বাড়ছে হৃদরোগের সম্ভাবনা, সতর্ক করলেন গবেষকরা

গবেষকদের দাবি, শরীরে অধিক মাত্রায় ক্যালশিয়াম জমা হলে হৃদ‌্‌পিণ্ডের অর্টিক ভাল্‌ভের চারপাশেও এর উপস্থিতি বাড়তে থাকে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ক্যালশিয়ামের পরিমাণ আরও বাড়ে। 

পান থেকে চুন খসলেই ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট(Calcium Pills) খান? শরীরে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ ঠিক রাখতে এই অভ্যাস অচিরেই আপনার বিপদ ডেকে আনছে না তো? সম্প্রতি ব্রিটেনের ‘হার্ট’ নামক গবেষণাপত্রের একটি সমীক্ষায় জানা গিয়েছে, বয়স্ক যে সকল ব্যক্তির হৃদ্‌যন্ত্রে সমস্যা(Heart Disease) আছে, তাঁদের শরীরে ক্যালশিয়ামের মাত্রা বেড়ে গেলে মৃত্যুর ঝুঁকি বেড়ে যায়।

গবেষকদের দাবি, শরীরে অধিক মাত্রায় ক্যালশিয়াম জমা হলে হৃদ‌্‌পিণ্ডের অর্টিক ভাল্‌ভের চারপাশেও এর উপস্থিতি বাড়তে থাকে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ক্যালশিয়ামের পরিমাণ(Calcium Density) আরও বাড়ে। ফলে অর্টিক ভাল্‌ভটি সম্পূর্ণভাবে খুলতে না পারায় শরীরে পর্যাপ্ত মাত্রায় অক্সিজেন(Oxygen) পৌঁছতে পারে না। ফলে ঘটে যায় বিপত্তি।

আরও পড়ুন- Food for Thyroid Patient :থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন ? কোন খাবারগুলি খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে এই রোগ, দেখে নিন

তবে ক্যালশিয়ামের অভাবও(Scarcity of Calcium) শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর। কারণ, রোজের খাবার থেকে ক্যালশিয়াম না পাওয়া গেলে রক্তে এর অভাব হয়। তখন ক্যালশিয়াম নেওয়া শুরু হয় হাড় থেকে। স্বভাবতই, হাড়ের ক্ষয় হতে শুরু করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ৫০-এর নীচের মহিলা এবং ৭০-এর কম বয়সি পুরুষের শরীরে প্রতি দিন ১০০০ মিলিগ্রাম ক্যালশিয়াম প্রয়োজন। ৫০ এবং ৭০ পার করা মহিলা ও পুরুষের জন্য রোজ প্রয়োজন ১২০০ মিলিগ্রাম ক্যালশিয়াম।

দুধ, দই, শাকসব্জি, ডিম, মাশরুম, ছোট মাছে ক্যালশিয়াম থাকে। রোজের খাদ্যতালিকা থেকে যদি শরীরে পর্যাপ্ত ক্যালশিয়াম(Calcium) না পাওয়া যায়, তাহলে কেবলমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই ক্যালশিয়ামের ট্যাবলেট খাওয়া যেতে পারে। এক্ষেত্রে গবেষকরা ষাট বছরের বেশি বয়সিদের ক্যালশিয়াম ও ভিটামিন ডি(Vitamin D) সাপ্লিমেন্টের মিশ্রণ খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। তবে ‘ওভার মেডিকেশন’ নৈব নৈব চ।

এর পর

Heart Disease from Calcium: ক্যালশিয়াম সাপ্লিমেন্টে বাড়ছে হৃদরোগের সম্ভাবনা, সতর্ক করলেন গবেষকরা

Heart Disease from Calcium: ক্যালশিয়াম সাপ্লিমেন্টে বাড়ছে হৃদরোগের সম্ভাবনা, সতর্ক করলেন গবেষকরা

Blood Group and Heart Attack : কোন ব্লাড গ্রুপের হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বেশি ? কী বলছে গবেষণা ?

Blood Group and Heart Attack : কোন ব্লাড গ্রুপের হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বেশি ? কী বলছে গবেষণা ?

Cancer Medicine: একটি ওষুধেই বিদায় ক্যানসারের, ট্রায়ালে সাফল্য আমেরিকায়, চিকিৎসায় নয়া মোড়

Cancer Medicine: একটি ওষুধেই বিদায় ক্যানসারের, ট্রায়ালে সাফল্য আমেরিকায়, চিকিৎসায় নয়া মোড়

Insomnia : মধ্যবয়সের 'অনিদ্রা'-র সমস্যাকে অবহেলা করছেন না তো ? নইলে হতে পারে বড় বিপদ, বলছে গবেষণা

Insomnia : মধ্যবয়সের 'অনিদ্রা'-র সমস্যাকে অবহেলা করছেন না তো ? নইলে হতে পারে বড় বিপদ, বলছে গবেষণা

Cancer Killing Drugs: চলছে হিউম্যান ট্রায়াল, জেনে নিন কবে বাজারে আসছে ক্যানসার প্রতিষেধক

Cancer Killing Drugs: চলছে হিউম্যান ট্রায়াল, জেনে নিন কবে বাজারে আসছে ক্যানসার প্রতিষেধক

Food for Thyroid Patient :থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন ? কোন খাবারগুলি খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে এই রোগ, দেখে নিন

Food for Thyroid Patient :থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন ? কোন খাবারগুলি খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে এই রোগ, দেখে নিন

আরও ভিডিও

Watermelon Benefits : এক টুকরো তরমুজে আসে সতেজতা, বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও

Watermelon Benefits : এক টুকরো তরমুজে আসে সতেজতা, বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও

New Study On Egg : রোজ ডিম খাওয়া কি উচিৎ ? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা ?

New Study On Egg : রোজ ডিম খাওয়া কি উচিৎ ? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা ?

New study on Sleep : মানুষের শরীরে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমের কোনও প্রয়োজন নেই, বলছে গবেষণা

New study on Sleep : মানুষের শরীরে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমের কোনও প্রয়োজন নেই, বলছে গবেষণা

Summer Health Tips : গরমকালে কোন পানীয়গুলি শরীরের জন্য ক্ষতিকর ? রইল তালিকা

Summer Health Tips : গরমকালে কোন পানীয়গুলি শরীরের জন্য ক্ষতিকর ? রইল তালিকা

Ramadan 2022 : রোজা রাখার সময় কী কী খেয়াল রাখবেন, রইল টিপস

Ramadan 2022 : রোজা রাখার সময় কী কী খেয়াল রাখবেন, রইল টিপস

Editorji Exclusive : গরমকালে ত্বক ভাল রাখতে চান ? রইল টিপস

Editorji Exclusive : গরমকালে ত্বক ভাল রাখতে চান ? রইল টিপস

Paracetamol: প্যারাসিটামলের মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহারে শরীরে বাসা বাঁধে রোগ, জানেন কী?

Paracetamol: প্যারাসিটামলের মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহারে শরীরে বাসা বাঁধে রোগ, জানেন কী?

Knee pain : হাঁটু ব্যথায় কাবু ? অস্ত্রোপচার শুধুমাত্র সমাধান নয়, জেনে নিন কারণ...

Knee pain : হাঁটু ব্যথায় কাবু ? অস্ত্রোপচার শুধুমাত্র সমাধান নয়, জেনে নিন কারণ...

Yoghurt impact :উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে টক দই, বলছে গবেষণা

Yoghurt impact :উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে টক দই, বলছে গবেষণা

Meditation : আপনি কি একটুতেই ভুলে যান ? এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে ধ্যান

Meditation : আপনি কি একটুতেই ভুলে যান ? এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে ধ্যান

আমাদের সম্পর্কে

এডিটরজি আপনার পার্সোনালাইসড ভিডিও নিউজের প্ল্যাটফর্ম। আপনার পছন্দের কথা ভেবে আমরা দরকারি সব খবর আপনার কাছে পৌঁছে দিই। আপনার ফোন, ট্যাবলেট অথবা টিভিতে দেখুন এডিটরজি।

আমাদের কন্ট্যাক্ট করুন

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com

3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030

Send Feedback

নেভিগেট করুন

Editorji Technologies Pvt. Ltd. © 2022 All Rights Reserved.