হাইলাইটস

  • কোলাজেনযুক্ত খাবার ত্বকের পক্ষে উপকারী
  • বেশি করে খান আঙুর, কমলালেবু, মুসাম্বি, রসুন
  • চামড়ার বার্ধক্য রুখতে সাহায্য করে কোলাজেন

লেটেস্ট খবর

West Bengal Weather Update : লক্ষ্মীপুজোতেও নিশ্চিত বৃষ্টি, ১০ অক্টোবরের পর বর্ষা বিদায়

West Bengal Weather Update : লক্ষ্মীপুজোতেও নিশ্চিত বৃষ্টি, ১০ অক্টোবরের পর বর্ষা বিদায়

Ekdalia Evergreen : শনিবারের কার্নিভালে নেই একডালিয়া এভারগ্রিন, নবান্নকে চিঠি দিল ক্লাব

Ekdalia Evergreen : শনিবারের কার্নিভালে নেই একডালিয়া এভারগ্রিন, নবান্নকে চিঠি দিল ক্লাব

Jalpaiguri News : মাল নদীতে দুর্ঘটনার জের, পুজোর কার্নিভাল বাতিল জলপাইগুড়িতে

Jalpaiguri News : মাল নদীতে দুর্ঘটনার জের, পুজোর কার্নিভাল বাতিল জলপাইগুড়িতে

Annie Ernaux: আত্মজীবনীমূলক রচনাই এনে দিল সেরার শিরোপা, সাহিত্যে নোবেল পেলেন ফ্রান্সের অ্যানি আর্নৌ

Annie Ernaux: আত্মজীবনীমূলক রচনাই এনে দিল সেরার শিরোপা, সাহিত্যে নোবেল পেলেন ফ্রান্সের অ্যানি আর্নৌ

Jalpaiguri Death Update : মালের ঘটনা নিয়ে রিপোর্ট চাইল নবান্ন, এবারে ভাসানে জন্য জারি আরও কড়া নির্দেশিকা

Jalpaiguri Death Update : মালের ঘটনা নিয়ে রিপোর্ট চাইল নবান্ন, এবারে ভাসানে জন্য জারি আরও কড়া নির্দেশিকা

Durga Puja 2022 : সামনেই পুজো, ত্বকের জেল্লা হারিয়ে ফেলছেন ? বেশি করে খান কোলাজেন-যুক্ত খাদ্য

Skin Care Tips : নতুন কোনও স্কিনকেয়ার ট্রিটমেন্টের কথা জানতে পারলে আনন্দে নেচে ওঠে মন? যদি, সেটাই হয়, তাহলে অবিলম্বে কোলাজেন-যুক্ত খাদ্য খেতে আরম্ভ করুন!

Skin Care Tips : আপনি কি সোশ্যাল মিডিয়ায় সারাক্ষণ রূপচর্চার ভিডিয়ো দেখেন বা দেখতে পছন্দ করেন? নতুন কোনও স্কিনকেয়ার ট্রিটমেন্টের (Skin care treatment) কথা জানতে পারলে আনন্দে নেচে ওঠে মন? যদি, সেটাই হয়, তাহলে অবিলম্বে কোলাজেন-যুক্ত খাদ্য খেতে আরম্ভ করুন! পুজো তো সামনেই । শুধু কি দুর্গাপুজো ? এরপর একের পর এর উৎসব, পুজো লেগেই থাকবে । তাই ত্বকের জেল্লা বজায় রাখতে কোলাজেন-যুক্ত খাবার খান । যা আপনার ত্বক-সংক্রান্ত বহু সমস্যাকে একেবারে স্টেপ আউট করে মাঠের বাইরে ফেলে দেবে!

বিশেষজ্ঞরা বলেন, ভাল ঘুম এবং ডায়েট কোলাজেনকে (Collagen protein) শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। মানবদেহে প্রাকৃতিকভাবে তৈরি হওয়া এক ধরনের প্রোটিন হল কোলাজেন। চামড়ায় বার্ধক্য আটকে (Anti ageing) এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করতেও কোলাজেন দারুণভাবে সাহায্য করে।

আরও পড়ুন: কাজের চাপে জেরবার ? প্রায়ই ক্লান্তি, অবসাদে ভোগেন ? ছোট্ট ১০ মিনিটের বিরতিই সমস্যার সমাধান

এবার দেখে নেওয়া যাক, কোন কোন খাদ্য কোলাজেনকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে:

হাড়ের মজ্জা: হাড়ের মজ্জাকে জলে ভিজিয়ে এবং তাতে একটু ভিনিগার মিশিয়ে খেলে তা কোলাজেন নিঃসৃত করে।

মুরগির মাংস: মুরগির মাংসও কোলাজেনের (Collagen) অতি গুরুত্বপূর্ণ উৎস। চযে কারণে, বহু কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট তৈরি হয় মুরগির মাংস থেকে।

বিশেষ কিছু ফল: আঙুর, কমলালেবু, মুসাম্বি লেবুর মত যে সব ফলে অত্যধিক পরিমাণ ভিটামিন সি থাকে, সেগুলিতে কোলাজেনের আধিক্যও অনেক বেশি হয়।

রসু: রসুনের বহু উপকারিতার মধ্যে একটি হল, রসুন (garlic) আমাদের দেহের ভিতরে উপস্থিত কোলাজেনের ভেঙে যাওয়া রুখতে সাহায্য করে। যা, ত্বককে ঝকঝকে ও জীবনপ্রাচুর্য্যে ভরপুর করে তুলতেও সাহায্য করে।

এর পর

Durga Puja 2022 : সামনেই পুজো, ত্বকের জেল্লা হারিয়ে ফেলছেন ? বেশি করে খান কোলাজেন-যুক্ত খাদ্য

Durga Puja 2022 : সামনেই পুজো, ত্বকের জেল্লা হারিয়ে ফেলছেন ? বেশি করে খান কোলাজেন-যুক্ত খাদ্য

Kojagari Lakshmi Puja: এ বছরের কোজাগরী লক্ষ্মী পুজোর নির্ঘণ্ট, জানুন কবে কখন আরাধনা হবে দেবীর

Kojagari Lakshmi Puja: এ বছরের কোজাগরী লক্ষ্মী পুজোর নির্ঘণ্ট, জানুন কবে কখন আরাধনা হবে দেবীর

Sindur khela: বেড়া ভাঙছে! নিউটাউনের পুজোয় সিঁদুর খেললেন বিধবারাও, সঙ্গী যৌনকর্মী, রূপান্তরকামীরা

Sindur khela: বেড়া ভাঙছে! নিউটাউনের পুজোয় সিঁদুর খেললেন বিধবারাও, সঙ্গী যৌনকর্মী, রূপান্তরকামীরা

Bijoya Dashami: তিন বছরের প্রতীক্ষা পেরিয়ে উদযাপন, তাই দশমীর বিষাদ এ'বছর যেন আরও গাঢ়

Bijoya Dashami: তিন বছরের প্রতীক্ষা পেরিয়ে উদযাপন, তাই দশমীর বিষাদ এ'বছর যেন আরও গাঢ়

Dashami Or dussehra: কোথাও দশমীর বিষাদ, কোথাও দশেরার উচ্ছ্বাস, একই দিনের নানা উদযাপন

Dashami Or dussehra: কোথাও দশমীর বিষাদ, কোথাও দশেরার উচ্ছ্বাস, একই দিনের নানা উদযাপন

Jalpaiguri Neogy Family's dashami puja: জলপাইগুড়ির ২১৪ বছরের পুরনো পুজো, কলা বউ বসেন কার্তিকের পাশে

Jalpaiguri Neogy Family's dashami puja: জলপাইগুড়ির ২১৪ বছরের পুরনো পুজো, কলা বউ বসেন কার্তিকের পাশে

আরও ভিডিও

Sindur Khela in bonedi bari: কল্যাণপুরের বন্দ্যোপাধ্যায় বাড়িতে শুরু মায়ের বরণ, বিসর্জন শেষে কাটবে অরন্ধন

Sindur Khela in bonedi bari: কল্যাণপুরের বন্দ্যোপাধ্যায় বাড়িতে শুরু মায়ের বরণ, বিসর্জন শেষে কাটবে অরন্ধন

Puja Fashion: দশমীতে কী ভাবে নজর কারবেন? এভাবে সাজলে প্যান্ডেলে সবার চোখ থাকবে আপনার উপরেই

Puja Fashion: দশমীতে কী ভাবে নজর কারবেন? এভাবে সাজলে প্যান্ডেলে সবার চোখ থাকবে আপনার উপরেই

Narkel Naaru Recipe: দশমীর মিষ্টির প্লেটে চাই নারকেল নাড়ু! জানুন কীভাবে বাড়িতে তৈরি করবেন এই মিষ্টি

Narkel Naaru Recipe: দশমীর মিষ্টির প্লেটে চাই নারকেল নাড়ু! জানুন কীভাবে বাড়িতে তৈরি করবেন এই মিষ্টি

Nimki Recipe: বিজয়ার মেনুতে আপনার তৈরি নিমকি হিট হবেই, জেনে নিন রেসিপি

Nimki Recipe: বিজয়ার মেনুতে আপনার তৈরি নিমকি হিট হবেই, জেনে নিন রেসিপি

Bijoya Tradition and sweets: অনলাইনে মিষ্টিমুখ, হোয়াটসঅ্যাপে বিজয়া সারা, ডিজিটাল জমানায় বদলে যাওয়া রেওয়াজ

Bijoya Tradition and sweets: অনলাইনে মিষ্টিমুখ, হোয়াটসঅ্যাপে বিজয়া সারা, ডিজিটাল জমানায় বদলে যাওয়া রেওয়াজ

Asura Puja in Asansol: দুর্গাপুজোতেই হয় অসুরের পুজো, দীর্ঘদিনের এই প্রথার পেছনে লুকিয়ে কোন রহস্য, জানেন?

Asura Puja in Asansol: দুর্গাপুজোতেই হয় অসুরের পুজো, দীর্ঘদিনের এই প্রথার পেছনে লুকিয়ে কোন রহস্য, জানেন?

Editorji Exclusive: bonedi barir puja: বাড়ির পুজো মানেই জৌলুস-জাঁকজমক? এডিটরজি বাংলার ক্যামেরায় অন্য ছবি

Editorji Exclusive: bonedi barir puja: বাড়ির পুজো মানেই জৌলুস-জাঁকজমক? এডিটরজি বাংলার ক্যামেরায় অন্য ছবি

Pathuriaghata rajbari durga puja: প্রতি খিলানে ইতিহাস! পাথুরিয়াঘাটার খেলাৎ ঘোষের বাড়ির ঐতিহাসিক পুজো

Pathuriaghata rajbari durga puja: প্রতি খিলানে ইতিহাস! পাথুরিয়াঘাটার খেলাৎ ঘোষের বাড়ির ঐতিহাসিক পুজো

Sindur Khela: প্রতিমার বিদায় বেলায় সিমন্তিনীরা মেতে ওঠেন সিঁদুর খেলায়, এর পিছনের ইতিহাস জানেন?

Sindur Khela: প্রতিমার বিদায় বেলায় সিমন্তিনীরা মেতে ওঠেন সিঁদুর খেলায়, এর পিছনের ইতিহাস জানেন?

Nabami Fashion: অষ্টমীর ট্র্যাডিশনাল লুকের পর নবমীতে কীভাবে সাজবেন মণ্ডপে মণ্ডপে ঘোরা দুর্গারা? জেনে নিন

Nabami Fashion: অষ্টমীর ট্র্যাডিশনাল লুকের পর নবমীতে কীভাবে সাজবেন মণ্ডপে মণ্ডপে ঘোরা দুর্গারা? জেনে নিন

আমাদের সম্পর্কে

এডিটরজি আপনার পার্সোনালাইসড ভিডিও নিউজের প্ল্যাটফর্ম। আপনার পছন্দের কথা ভেবে আমরা দরকারি সব খবর আপনার কাছে পৌঁছে দিই। আপনার ফোন, ট্যাবলেট অথবা টিভিতে দেখুন এডিটরজি।

আমাদের কন্ট্যাক্ট করুন

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com

3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030

Send Feedback

নেভিগেট করুন

Editorji Technologies Pvt. Ltd. © 2022 All Rights Reserved.