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Fall Asleep in 2 Minutes: 2 मिनट में कभी भी और कहीं भी सो जाएंगे अगर इन 5 स्टेप को फॉलो कर लिया तो

Sleep Talking: अगर आपको नींद में बड़बड़ाने की आदत है तो अपनी लाइफ में करें ये बदलाव

Sleeping Position: पेट के बल सोना है सबसे ख़राब पोज़िशनों में से एक, जानें इसके नुकसान

Yawning: एक को देखकर दूसरे को क्यों आती है उबासी? जानिए इसके पीछे की साइंस

Women need more sleep: महिलाओं को है पुरुषों से अधिक नींद की ज़रूरत; साइंस ने भी दिखाई हरी झंडी

Indians Sleep Less: स्टडी में पता चला कि केवल 2% भारतीय ही हर रात 8-10 घंटे सोते हैं

Making Bed: क्या आप सुबह उठकर सबसे पहले बिस्तर बनाते हैं? एक्सपर्ट्स करते हैं ऐसा करने से मना

देर रात तक जागने से बच्चों के दिमाग के विकास में होती है देरी, स्टडी में आया सामने

Insomnia: रात में नींद नहीं आना है बड़ी परेशानी, स्टडी ने सुझाया बढ़िया उपाय

Sleeping Study: 5 घंटे से कम सोना मतलब गंभीर बीमारियों को न्योता देना, स्टडी में हुआ खुलासा

Irregular Sleep: नींद पूरी नहीं कर रहे हैं तो दिल संबंधी बीमारियों का हो सकता है ख़तरा, स्टडी का है कहना

Eye Mask: सोते समय आई मास्क लगाने से बढ़ती है दिमागी शक्ति, जानिए स्टडी में क्या आया सामने

World Sleep Day 2023: बहुत ज़्यादा या कम सोना सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान, जानिए कैसे

Sleep deprivation: रात में नहीं आती है नींद! कई हेल्थ रिस्क का कारण बन सकती है नींद की कमी

Green Noise: बेहतर नींद के लिए करें ग्रीन नॉइज़ का इस्तेमाल, जानिए क्या है ये और कैसे करता है मदद

Winter Laziness: सर्दियों में क्यों आती है ज़्यादा नींद? जानिए क्या है कारण और कैसे कर सकते हैं इसे दूर

Warm milk for better sleep: अच्छी नींद लेने के लिए रात में गर्म दूध पीना है फायदेमंद: स्टडी

Sleep Tourism: घर पर नहीं होती नींद पूरी तो आप भी जाएं स्लीप टूर पर, जानिए क्या है स्लीप टूरिज़्म

Sleep Deprivation: पूरी दुनिया में सबसे कम सोते हैं एशियाई लोग

Sleep and ageing: क्या आप ले रहे हैं पूरी नींद? क्योंकि ख़राब नींद आपको बना सकता है समय से पहले बूढ़ा