Indoor Plants: ঘর সাজান সবুজে, অল্প আলো-অল্প যত্নেই আপনার বন্ধু হবে ওরা, চোখে নামবে ঘুম, ভোলাবে ক্লান্তি

সারাদিনের ক্লান্তির পর নিজের জন্য নিজের মতো জায়গা থাকাটা খুব জরুরি। তা নিজের ঘর হোক বা একফালি বারান্দা, যেখানে বসে বা শুয়ে দুদণ্ড নিজের মতো সময় কাটানো যায়। নিজের মতো শ্বাস নেওয়া যায়। সেইটুকু জায়গা সাজাতেও হবে নিজের মতো করে। ঘর, ব্যালকনি, বা বারান্দা সাজাতে পারেন ইন্ডোর প্ল্যান্ট দিয়ে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন ঘরে এমন গাছ রাখলে হাল ফিরবে শরীর মনেরও। ঘরের মধ্যে সবুজের ছোঁয়া আপনার মন রাখবে ফুরফুরে।

যাঁদের বাইরে গাছ করার জায়গা নেই, দুই কামরার ফ্ল্যাট, তাঁদের জন্য ঘরই কাফি!

ঘরে গাছ রাখার একগুচ্ছ গুণও রয়েছে, জেনে নিন কী বলছেন বিজ্ঞানীরা?

ঘরের বাতাস শুদ্ধিকরণ:

বিজ্ঞানীরা জানাচ্ছেন গাছ ঘরে রাখলে, ঘরের বাতাস থাকে দূষণ মুক্ত। রান্না করার সময়, বা রাস্তার পাশে বাড়ি হলে ঘরে ধুলোবালি, দূষণের প্রভাব পড়ে বাড়ি ঘরেও। এছাড়া কালীপুজোর সময় অনেকেই ঘর লাগোয়া ব্যালকনিতে আতসবাজি পোড়ান, সেক্ষেত্রে গোটা ঘর ধোঁয়াতে ভোরে যায়। নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হয়। ঘরকে দূষণ মুক্ত করে, বাতাসকে বিশুদ্ধ করতে পারে এই ধরণের ইন্ডোর প্ল্যান্ট। ঘরের বাতাসে ক্ষতিকর রাসায়নিকের প্রভাব কমে।

আপনার বন্ধু:

গাছের প্রাণ রয়েছে, আপনার আমার মতোই ওরাও জানান দেয়। ওদের শরীর ঠিক আছে, না দমবদ্ধ লাগছে। আপনার যত্নেই ওরা ডালপালা মেলবে, ফুল দেবে। আবার অযত্নে ঠিক বুঝিয়ে দেবে, ওদের বেঁচে থাকতে কষ্ট হচ্ছে। আপনার অনেকটা সময় কেটে যাবে কেবল ওদের নিয়েই। হয়ে উঠবে আপনার বন্ধু।

ঘুম ভাল হবে:

যেকোনও মানুষের দিনে কমপক্ষে ৬ থেকে ৭ঘণ্টা নির্ভেজাল ঘুম জরুরি। কিন্তু, বর্তমান সময় এবং পারিপার্শ্বিক পরিস্থিতিতে মানুষের ঘুম ক্রমেই কমে আসছে। এর ফল ভোগ করে তাঁদের শরীর। এমনকী মনের উপরও এর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। বিজ্ঞানীরা বলছেন, ইন্ডোর প্ল্যান্ট ঘরে রাখলে এই সমস্যাও দূর হবে। ভাল হবে ঘুম।

মুড ভাল থাকবে, মনোযোগ বাড়বে:

ইন্ডোর প্ল্যান্ট আপনার ঘরে এনে দেবে অনেকখানি পজেটিভ ভাইব। আপনার মন কিছুতেই খারাপ হতে দেবে না। আসলে ঘরে গাছ থাকলে আমাদের অটো নোমিক নার্মাস সিস্টেমকে ঠিক করে কাজ করতে দেয় না। যে কারণে মানসিক সমস্যা থেকে মেলে মুক্তি। যাঁদের ডিপ্রেশন, মন খারাপ, মাথাব্যথার মতো সমস্যা রয়েছে একটু সবুজে ঘর সাজিয়ে দেখতে পারেন। শুধু তাই নয়, গাছ মনোযোগ বাড়াতেও সাহায্য করে। এই ধরনের গাছের দিকে তাকালে মস্তিষ্কে থিটা ওয়েভের কার্যকারিতা কমে। তাই বিজ্ঞানীরা ঘরে গাছ রাখার পরামর্শ দেন। অনেক হাসপাতাল, নার্সিংহোমও এই কারণেই গাছ দিয়ে সাজানো হয়।

কী কী গাছ রাখতে পারেন ঘরে?

স্নেক প্ল্যান্ট, মানি প্ল্যান্ট, পিস লিলি, অ্যালোভেরা ইন্ডিরেক্ট সানলাইটে এসব গাছ দারুন বাড়ে। পর্যাপ্ত আলো, বাতাস পৌঁছায় না, সেখানে অনায়াসে রেখে দিতে পারেন স্নেক প্ল্যান্ট। ১০-১২দিন অন্তর অল্প একটু জল দিলেই গাছ ভাল থাকবে। জলেই বাড়ে মানি প্ল্যান্ট। কেনারও দরকার নেই, কোথাও থেকে তুলে এনে কাঁচের জারে রাখলেই এই গাছ বাড়বে তরতরিয়ে।

তাই জীবন কিংবা মন থেকে ‘কার্বন-ডাই-অক্সাইড’ দূরে সরাতে, গাছ লাগান। অক্সিজেনে ভরে থাক ঘর-দোর মন মেজাজ।