হাইলাইটস

  • হাত যখন তখন নাকে চলে যায়
  • অ্যালঝাইমার্স ও ডিমেনশিয়ার মতো রোগের সম্ভাবনা

লেটেস্ট খবর

Kolkata Metro Railway: গঙ্গার তলায়ও মিলবে নেটওয়ার্ক, ইন্টারনেট পরিষেবাও পাবেন মেট্রোর যাত্রীরা

Kolkata Metro Railway: গঙ্গার তলায়ও মিলবে নেটওয়ার্ক, ইন্টারনেট পরিষেবাও পাবেন মেট্রোর যাত্রীরা

Rahul-Debleena: এই প্রথম রাহুল-দেবলীনা জুটিতে, শেষ 'নেগেটিভ'-এর শুটিং!

Rahul-Debleena: এই প্রথম রাহুল-দেবলীনা জুটিতে, শেষ 'নেগেটিভ'-এর শুটিং!

Kolkata Police Lady Constable Recruitment: কলকাতা পুলিশে ২৭০ জন মহিলা কনস্টেবলে নিয়োগ, কবে শুরু আবেদন

Kolkata Police Lady Constable Recruitment: কলকাতা পুলিশে ২৭০ জন মহিলা কনস্টেবলে নিয়োগ, কবে শুরু আবেদন

chicken Nuggets: স্ন্যাক্সে খাবেন বাড়িতে তৈরি চিকেন নাগেটস? বানাবেন কীভাবে? শিখে নিন

chicken Nuggets: স্ন্যাক্সে খাবেন বাড়িতে তৈরি চিকেন নাগেটস? বানাবেন কীভাবে? শিখে নিন

Indian Railways : ভোটের মুখে ৪০-৫০ শতাংশ কমল ট্রেনের ভাড়া, দেখে নিন কারা উপকৃত হবেন ?

Indian Railways : ভোটের মুখে ৪০-৫০ শতাংশ কমল ট্রেনের ভাড়া, দেখে নিন কারা উপকৃত হবেন ?

Leap Year-29th February: আজ ২৯ ফেব্রুয়ারি! ৪ বছর পর ক্যালেন্ডারে জুড়ল ফুরফুরে একটা দিন

Leap Year-29th February: আজ ২৯ ফেব্রুয়ারি! ৪ বছর পর ক্যালেন্ডারে জুড়ল ফুরফুরে একটা দিন

X-MAIL : জিমেইলকে টক্কর দিতে আসছে এক্সমেইল, কী ফিচার আছে জানেন?

X-MAIL : জিমেইলকে টক্কর দিতে আসছে এক্সমেইল, কী ফিচার আছে জানেন?

On This Day in History 29 Feb : ২৯ ফেব্রুয়ারি 'লিপইয়ার', আর কী কী হয়েছিল আজকের দিনে?

On This Day in History 29 Feb : ২৯ ফেব্রুয়ারি 'লিপইয়ার', আর কী কী হয়েছিল আজকের দিনে?

Nose-Picking: বারবার নাকে হাত দেওয়ার অভ্যাস রয়েছে? অজান্তেই বিপদ ডেকে আনছেন না তো?

হাত যখন তখন নাকে চলে যায়। এমন অভ্যেস কম বেশি অনেকেরই থাকে।

Nose-Picking: বারবার নাকে হাত দেওয়ার অভ্যাস রয়েছে? অজান্তেই বিপদ ডেকে আনছেন না তো?

হাত যখন তখন নাকে চলে যায়। এমন অভ্যেস কম বেশি অনেকেরই থাকে। কিন্তু অনেকেই হয়ত জানেন না এহেন অভ্যেসের কারণে ঘন ঘন নাক ডাকা তো বটেই অ্যালঝাইমার্স ও ডিমেনশিয়ার মত ভয়ঙ্কর রোগও শরীরে বাসা বাঁধতে পারে।

ওয়েস্টার্ন সিডনি ইউনিভার্সিটির গবেষকরা জানিয়েছেন, নাকে আঙুল দিলে কিছু জীবাণু অনুনাসিক গহ্বরে প্রবেশ করে, যা ঘ্রাণজনিত নার্ভের মাধ্যমে মস্তিষ্কে পৌঁছাতে পারে যা অ্যালঝাইমার্স কারণ হতে পারে।

নাক পরিষ্কার করার উপায়

সুস্থ ও পরিষ্কার থাকার জন্য নাক পরিষ্কার রাখা জরুরি। কারণ নাক পরিষ্কার থাকলে সহজভাবে শ্বাস নেওয়া যায়। সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনাও কমে যায়। কিন্তু বারে বারে নাকে আঙুল দেওয়া একেবারেই অনুচিত।

কী ভাবে নাক পরিষ্কার রাখবেন?

হালকা গরম জলে নুন মিশিয়ে নাক পরিষ্কার করা যায়। এই প্রক্রিয়াটি নাক থেকে জীবাণু পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং সাইনাস এবং অ্যালার্জি প্রতিরোধেও সহায়ক।

গরম জলে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল বা পুদিনা তেল মিশিয়ে ভেপর নেওয়া যেতে পারে। এতে নাকের বন্ধ হয়ে যাওয়া ভাব দূর করে এবং সর্দি এবং সাইনাস কমাতে সাহায্য করে।

আরও পড়ুন- সারাক্ষণ গা গরম? আপনি ডিপ্রেশনের শিকার নন তো? কী বলছে গবেষণা?

কখন নাক পরিষ্কার করতে হবে?
সকালে এবং সন্ধ্যায় একবার করে নাক পরিষ্কার করতে পারেন। দিন শুরু করার আগে এবং রাতেও নাক পরিষ্কার করা উচিত যাতে নাকের মধ্যে জমে থাকা দূষিত পদার্থগুলি পরিষ্কার হয়ে যায় এবং ভাল ঘুম হয়।

editorji-whatsApp

এর পর

Nose-Picking: বারবার নাকে হাত দেওয়ার অভ্যাস রয়েছে? অজান্তেই বিপদ ডেকে আনছেন না তো?

Nose-Picking: বারবার নাকে হাত দেওয়ার অভ্যাস রয়েছে? অজান্তেই বিপদ ডেকে আনছেন না তো?

Leap Year-29th February: আজ ২৯ ফেব্রুয়ারি! ৪ বছর পর ক্যালেন্ডারে জুড়ল ফুরফুরে একটা দিন

Leap Year-29th February: আজ ২৯ ফেব্রুয়ারি! ৪ বছর পর ক্যালেন্ডারে জুড়ল ফুরফুরে একটা দিন

Return To Office: ওয়র্ক ফ্রম হোম বন্ধ! সংস্থার ফরমানে চাকরি ছাড়ার প্রবণতা বাড়ছে দক্ষ এবং মহিলা কর্মীদের

Return To Office: ওয়র্ক ফ্রম হোম বন্ধ! সংস্থার ফরমানে চাকরি ছাড়ার প্রবণতা বাড়ছে দক্ষ এবং মহিলা কর্মীদের

Anant Ambani-Radhika Merchant Wedding: আম্বানির ছেলের বিয়ে বলে কথা!প্রি-ওয়েডিং অনুষ্ঠানের মেনুতে ২,৫০০ পদ

Anant Ambani-Radhika Merchant Wedding: আম্বানির ছেলের বিয়ে বলে কথা!প্রি-ওয়েডিং অনুষ্ঠানের মেনুতে ২,৫০০ পদ

Saraswati Puja: আজ বসন্ত পঞ্চমী, ঘরে ঘরে চলছে বাগদেবীর আরাধনার আয়োজন

Saraswati Puja: আজ বসন্ত পঞ্চমী, ঘরে ঘরে চলছে বাগদেবীর আরাধনার আয়োজন

Shiv Ratri 2024 : চলতি বছর শিবরাত্রির তারিখ নিয়ে বিভ্রান্তি, শুভ দিন ও শুভ সময় জেনে নিন

Shiv Ratri 2024 : চলতি বছর শিবরাত্রির তারিখ নিয়ে বিভ্রান্তি, শুভ দিন ও শুভ সময় জেনে নিন

আরও ভিডিও

Flax Seeds Vs Chia Seeds: ফ্ল্যাক্স সিড বনাম চিয়া সিড, ওজন কমাতে উপকারী কোনটা?

Flax Seeds Vs Chia Seeds: ফ্ল্যাক্স সিড বনাম চিয়া সিড, ওজন কমাতে উপকারী কোনটা?

Benefits Of Ghee For Skin: হেঁশেলের পাশাপাশি রূপচর্চাতেও ঘি জরুরি, রইল ব্যবহারের টিপস

Benefits Of Ghee For Skin: হেঁশেলের পাশাপাশি রূপচর্চাতেও ঘি জরুরি, রইল ব্যবহারের টিপস

Dates For Skin Care: শুধু খেলেই হবে না, স্ক্রাব থেকে ফেসপ্যাক সবেতেই রাখুন খেজুর

Dates For Skin Care: শুধু খেলেই হবে না, স্ক্রাব থেকে ফেসপ্যাক সবেতেই রাখুন খেজুর

Best Use of Sour Milk: দুধ কেটে গেলেও চিন্তা নেই, রইল কেটে যাওয়া দুধ ব্যবহারের পাঁচ সহজ উপায়

Best Use of Sour Milk: দুধ কেটে গেলেও চিন্তা নেই, রইল কেটে যাওয়া দুধ ব্যবহারের পাঁচ সহজ উপায়

Taj Mahostsav: আগ্রার তাজ মহোৎসব, ঘুড়ির লড়াই থেকে বলিউড নাইট, জানুন বিশেষত্ব

Taj Mahostsav: আগ্রার তাজ মহোৎসব, ঘুড়ির লড়াই থেকে বলিউড নাইট, জানুন বিশেষত্ব

21st February: আজ অমর একুশ, বাংলা ভাষার জন্য প্রাণ দেওয়া সালাম-বরকতদের বলিদানকে স্মরণ করার দিন

21st February: আজ অমর একুশ, বাংলা ভাষার জন্য প্রাণ দেওয়া সালাম-বরকতদের বলিদানকে স্মরণ করার দিন

Exercise-Men vs Women: দীর্ঘায়ু হতে নিয়মিত শরীরচর্চা! মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের খাটনি প্রায় দ্বিগুণ

Exercise-Men vs Women: দীর্ঘায়ু হতে নিয়মিত শরীরচর্চা! মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের খাটনি প্রায় দ্বিগুণ

Post Covid-Lungs Problem: পোস্ট কোভিডে ফুসফুসের সমস্যা বাড়ছে ভারতীয়দের, বলছে গবেষণা

Post Covid-Lungs Problem: পোস্ট কোভিডে ফুসফুসের সমস্যা বাড়ছে ভারতীয়দের, বলছে গবেষণা

Online Shopping: মহিলাদের তুলনায় স্ক্রিনটাইম কম, কিন্তু পুরুষরাই বেশি খরুচে

Online Shopping: মহিলাদের তুলনায় স্ক্রিনটাইম কম, কিন্তু পুরুষরাই বেশি খরুচে

Saraswati Puja History: ব্রহ্মাই পিতা, ব্রহ্মাই স্বামী? সরস্বতীর প্রেমজীবনেও এত বিতর্ক! কী বলছে পুরাণ?

Saraswati Puja History: ব্রহ্মাই পিতা, ব্রহ্মাই স্বামী? সরস্বতীর প্রেমজীবনেও এত বিতর্ক! কী বলছে পুরাণ?

Editorji Technologies Pvt. Ltd. © 2022 All Rights Reserved.