হাইলাইটস

  • দিনে দু'লিটার জল খাওয়া প্রয়োজন ?
  • গবেষণায় উঠে এল অন্য তথ্য
  • দিনে ১.৫ থেকে ১.৮ লিটার জল খেতে বলা হচ্ছে

লেটেস্ট খবর

Visva Bharati: ৭২ ঘণ্টার মধ্যে ফের অমর্ত্য সেনকে চিঠি বিশ্বভারতী কর্তৃপক্ষের

Visva Bharati: ৭২ ঘণ্টার মধ্যে ফের অমর্ত্য সেনকে চিঠি বিশ্বভারতী কর্তৃপক্ষের

Presidency University: বিদ্যুৎ বিচ্ছিন্ন, প্রেসিডেন্সিতে মাঝপথেই বন্ধ BBC-র তথ্যচিত্র, বিক্ষোভ এসএফআইয়ের

Presidency University: বিদ্যুৎ বিচ্ছিন্ন, প্রেসিডেন্সিতে মাঝপথেই বন্ধ BBC-র তথ্যচিত্র, বিক্ষোভ এসএফআইয়ের

Delhi University: BBC-এর তথ্যচিত্র প্রদর্শন রুখতে দিল্লি বিশ্ববিদ্যালয়ে ধুন্ধুমার, জারি ১৪৪ ধারা

Delhi University: BBC-এর তথ্যচিত্র প্রদর্শন রুখতে দিল্লি বিশ্ববিদ্যালয়ে ধুন্ধুমার, জারি ১৪৪ ধারা

BJP Leader Suicide: টুইট করে আত্মঘাতী বিজেপি নেতা, ঘর থেকে স্ত্রী ও ২ সন্তানের দেহও উদ্ধার পুলিশের

BJP Leader Suicide: টুইট করে আত্মঘাতী বিজেপি নেতা, ঘর থেকে স্ত্রী ও ২ সন্তানের দেহও উদ্ধার পুলিশের

Amartya Sen: 'উনি নোবেল প্রাইজ পাননি', বিশ্বভারতীর উপাচার্যের মন্তব্যের জবাবে কেবলই 'হাসলেন' অমর্ত্য বাবু

Amartya Sen: 'উনি নোবেল প্রাইজ পাননি', বিশ্বভারতীর উপাচার্যের মন্তব্যের জবাবে কেবলই 'হাসলেন' অমর্ত্য বাবু

Water Consumption : দিনে দু'লিটার জল খাওয়া কি সত্যিই প্রয়োজন ? গবেষণা বলছে অন্য কথা !

সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায়, গবেষকরা ২৩টি বিভিন্ন দেশের ৫,৬০৪ মানুষকে পরীক্ষা করেছেন । যাঁদের বয়স ৮ দিন থেকে ৯৬ বছরের মধ্যে ছিল ।

শরীর সুস্থ রাখতে জলের (Water) ভূমিকা খুব গুরুত্বপূর্ণ । জল, অনেক রোগ সারিয়ে দিতে পারে । তাই চিকিৎসকরা বেশি করে জল (Water Consumption) খেতে বলেন সবসময় । তাঁদের মতে, দিনে অন্তত দুই লিটার জল খাওয়া উচিৎ । কিন্তু, এই দুই লিটার জল খাওয়া কি সত্যিই প্রয়োজন ? এই ধারণা, মিথটা সম্পূর্ণ ভেঙে দিয়েছে সাম্প্রতিক এক গবেষণা । সেখানে বলা হয়েছে, সুস্থ থাকতে দিন দুই লিটার জল (Water Benefit) খাওয়ার কোনও প্রয়োজন নেই ।

সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায়, গবেষকরা ২৩টি বিভিন্ন দেশের ৫,৬০৪ মানুষকে পরীক্ষা করেছেন । যাঁদের বয়স ৮ দিন থেকে ৯৬ বছরের মধ্যে ছিল । গবেষকদের মতে, দিনে আট গ্লাস জল বা দু'লিটার জল একটু বেশিই হয়ে যায় । তবে, তাঁদের মতে, দুই-আড়াই লিটার জল খাওয়া শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর নয় । সব পরিস্থিতিতে তার প্রয়োজন পড়ে না । আসলে, বাড়তি যে কোনও কিছুই অজান্তেই বিপদ ডেকে আনতে পারে ।

আরও পড়ুন, Conjunctivitis : দক্ষিণ ভারতে কনজাংটিভাইটিস আতঙ্ক, শীতেও বাড়ে সংক্রমণ, জেনে নিন উপসর্গ ও প্রতিরোধের উপায়


গবেষণায় জানানো হয়েছে, প্রতি দিন প্রায় দেড় লিটার থেকে এক লিটার আটশো গ্রাম জল এক জন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য যথেষ্ট । সারা দিনে যে খাবারগুলি খাওয়া হয়, তাতেও জলের পরিমাণ কম থাকে না। তারও হিসাব রাখা জরুরি । তবে কিছু ক্ষেত্রে একটু বেশি পরিমাণে জল খাওয়ার প্রয়োজনীয়তা রয়েছে । বয়সের হিসেবে, শরীরের হিসেবে জলের একটা পরিমাপ রয়েছে বইকি । সেক্ষেত্রে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে ।

এর পর

Water Consumption : দিনে দু'লিটার জল খাওয়া কি সত্যিই প্রয়োজন ? গবেষণা বলছে অন্য কথা !

Water Consumption : দিনে দু'লিটার জল খাওয়া কি সত্যিই প্রয়োজন ? গবেষণা বলছে অন্য কথা !

Hair Brushing tricks: বারবার চুল আঁচড়ানোর অভ্যেস? চুলের ক্ষতি করছেন না তো? জেনে নিন সত্যিটা

Hair Brushing tricks: বারবার চুল আঁচড়ানোর অভ্যেস? চুলের ক্ষতি করছেন না তো? জেনে নিন সত্যিটা

Emotional eating : মনে দুঃখ বা রাগ হলেই পছন্দমতো খাবার খান ? হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে, বলছে গবেষণা

Emotional eating : মনে দুঃখ বা রাগ হলেই পছন্দমতো খাবার খান ? হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে, বলছে গবেষণা

Chewing Gum : মাঝেমধ্যেই চুইং গাম চেবানোর অভ্যাস? কতটা ক্ষতিকারক জানেন ?

Chewing Gum : মাঝেমধ্যেই চুইং গাম চেবানোর অভ্যাস? কতটা ক্ষতিকারক জানেন ?

Beetroot juice Usefulness: শরীরের জন্য ওয়ার্কআউট সাপ্লিমেন্টের থেকেও উপকারী বিটের রস, জানাচ্ছে গবেষণা

Beetroot juice Usefulness: শরীরের জন্য ওয়ার্কআউট সাপ্লিমেন্টের থেকেও উপকারী বিটের রস, জানাচ্ছে গবেষণা

Republic Day-Saraswati Puja Today: ১৯ বছর পর ফের একই দিনে প্রজাতন্ত্র দিবস ও সরস্বতী পুজো

Republic Day-Saraswati Puja Today: ১৯ বছর পর ফের একই দিনে প্রজাতন্ত্র দিবস ও সরস্বতী পুজো

আরও ভিডিও

Saraswati Puja Rituals: সরস্বতী পুজোর রং যেন হলদেটে! কেন স্নানের আগে হলুদ মাখতে হয় জানেন?

Saraswati Puja Rituals: সরস্বতী পুজোর রং যেন হলদেটে! কেন স্নানের আগে হলুদ মাখতে হয় জানেন?

Saraswati Pujo Bhog Recipe: বাগদেবীর 'রসনা তৃপ্তি'তে থাক বনেদি খিচুড়ি, রইল 'ভোগ' বানানোর রেসিপি

Saraswati Pujo Bhog Recipe: বাগদেবীর 'রসনা তৃপ্তি'তে থাক বনেদি খিচুড়ি, রইল 'ভোগ' বানানোর রেসিপি

Narendra Modi Food: ৭২ এও চনমনে, প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর পছন্দের তালিকায় কোন কোন খাবার আছে জানেন?

Narendra Modi Food: ৭২ এও চনমনে, প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর পছন্দের তালিকায় কোন কোন খাবার আছে জানেন?

Stress Hormone: স্ট্রেস হরমোনগুলি পুরুষ এবং মহিলাদের শরীরে ভিন্ন রূপে কাজ করে, বলছে গবেষণা

Stress Hormone: স্ট্রেস হরমোনগুলি পুরুষ এবং মহিলাদের শরীরে ভিন্ন রূপে কাজ করে, বলছে গবেষণা

Saraswati Pujo Fashion: সরস্বতী পুজো মানেই শাড়ি! কীভাবে সাজবেন? টোটকা দিচ্ছে এডিটরজি বাংলা

Saraswati Pujo Fashion: সরস্বতী পুজো মানেই শাড়ি! কীভাবে সাজবেন? টোটকা দিচ্ছে এডিটরজি বাংলা

Black Grapes Health Benefit: শরীরে ম্যাজিকের মতো উপকার করে কালো আঙুর! যা জানলে আপনিও অবাক হবেন

Black Grapes Health Benefit: শরীরে ম্যাজিকের মতো উপকার করে কালো আঙুর! যা জানলে আপনিও অবাক হবেন

Dry Fruits: শীতে থাকতে চান একেবারে চাঙ্গা? আজ থেকেই ডায়েটে রাখুন এই ৫ ড্রাই ফ্রুটস

Dry Fruits: শীতে থাকতে চান একেবারে চাঙ্গা? আজ থেকেই ডায়েটে রাখুন এই ৫ ড্রাই ফ্রুটস

Wedding Desingner Blouse: বিয়ের মরশুম, সবার থেকে আলাদা সাজতে জোর দিন ডিজাইনার ব্লাউজে

Wedding Desingner Blouse: বিয়ের মরশুম, সবার থেকে আলাদা সাজতে জোর দিন ডিজাইনার ব্লাউজে

Weight Loss Tips: সামনেই বিয়ের মরসুম, চিন্তা বাড়াচ্ছে মেদ? হবু কনেদের জন্য রইল ‘রোগা’ হওয়ার টোটকা

Weight Loss Tips: সামনেই বিয়ের মরসুম, চিন্তা বাড়াচ্ছে মেদ? হবু কনেদের জন্য রইল ‘রোগা’ হওয়ার টোটকা

Wedding Haldi Ceremony: বিয়ের মরসুম! এভাবে বানান ‘সেলিব্রিটি হলুদ’, হবে না ত্বকের ক্ষতি, ছবিও হবে ঝকঝকে

Wedding Haldi Ceremony: বিয়ের মরসুম! এভাবে বানান ‘সেলিব্রিটি হলুদ’, হবে না ত্বকের ক্ষতি, ছবিও হবে ঝকঝকে

আমাদের সম্পর্কে

এডিটরজি আপনার পার্সোনালাইসড ভিডিও নিউজের প্ল্যাটফর্ম। আপনার পছন্দের কথা ভেবে আমরা দরকারি সব খবর আপনার কাছে পৌঁছে দিই। আপনার ফোন, ট্যাবলেট অথবা টিভিতে দেখুন এডিটরজি।

আমাদের কন্ট্যাক্ট করুন

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com

3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030

Send Feedback

নেভিগেট করুন

Editorji Technologies Pvt. Ltd. © 2022 All Rights Reserved.